「皮肤科」春天头屑多，不可不“屑”一顾！可能是种病！
N海都采访人员 陈燕燕
春天到了 ， 万物生长 ， 恼人的是 ， 头屑也多了 。
不少人发现 ， 即使天天洗头 ， 洗发水换了一种又一种 ，
也很难彻底清除 。
福州市第一医院皮肤科主任李睿说 ， 头屑很常见 ， 尤其在年轻人中多见 ， 但头屑太多、且持续时间长 ， 应警惕你的头皮是否生病了 。
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头屑产生的原因
通常 ， 头皮脱屑分为生理性和病理性 。
生理性头屑是每个人都会产生的自然脱屑 ， 是由皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的 ， 一般小于0.02毫米 ， 肉眼很难明显看到 ， 且头皮光滑 ， 不影响人们的正常生活和工作 。
病理性头屑是头皮异常病变引起的皮肤病 ， 大多是一种叫马拉色菌的真菌在头皮上大量繁殖 ， 破坏了头皮的屏障功能 ， 头皮角质层过度增生 ， 角层细胞以白色或灰色鳞屑的形式脱落 ， 头屑较大 ， 肉眼可见 。
临床上 ， 根据头屑的多少、皮损的形态 ， 区分不同的疾病：
1
头部的单纯糠疹：头皮是正常的 ， 仅在梳头时掉头屑 。
2
脂溢性皮炎：这是引起头屑增多的常见原因 ， 除了头屑增多 ， 头皮还可能起红斑或小丘疹 ， 头发油腻、干枯 ， 头皮上的鳞屑也是油腻的 。
通常 ， 脂溢性皮炎和油脂分泌过多、马拉色菌感染有一定的关系 。
3
头部银屑病：俗称牛皮癣 ， 主要是红色斑块 ， 上有较多皮屑 ， 越刮越厚 ， 直至表面点状出血 。
4
【「皮肤科」春天头屑多，不可不“屑”一顾！可能是种病！】石棉状糠疹：头皮上会有灰白色的细碎鳞屑 ， 非常厚 ， 弥漫性分布 ， 面积较大 ， 是干燥的粉末状 。
5
头癣：有一种头癣叫做白癣 ， 可能引起头屑增多 ， 伴有脱发 ， 是一种真菌感染引起的 ， 随着卫生条件的改善 ， 这种头癣很少见 。
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头屑的危害与防治
头屑看似小问题 ， 但常伴有头皮炎症、头皮瘙痒等症状；如不及时治疗 ， 可能反复发作 ， 甚至损伤头皮毛囊 ， 形成永久性脱发 。
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李睿主任说 ， 对付头屑 ， 最常用的手段是抗真菌的洗发剂、或口服药物——
外用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂 ， 二选一 ， 一周洗两次 ， 洗完头后 ， 将药物涂在头皮上 ， 轻轻揉一揉 ， 再冲洗干净 。
虽然这些药用洗剂都是非处方药 ， 但头屑过多的原因有很多 ， 最好先咨询医生 ， 确诊后再用药 。
她提醒 ， 头部护理和护肤原理相同 ， 不可能一劳永逸 。 很多号称“一次见效”的去屑产品不仅不能解决根本问题 ， 还可能损害头发健康 。
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良好的生活习惯也可以调节、保护头皮的自身平衡 ， 抑制真菌的过度繁殖：
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- 少吃煎炸、油腻、辛辣、甜食等食品 ， 多吃蔬菜水果；
- 勤洗头：春日气温回升 ， 如果洗发频率太低 ， 滞留在头发上的污垢便会成为细菌繁衍的温床 ， 尤其是使用过定型产品的头发 ， 再加上如今雾霾日益严重 ， 这些污垢会堵塞头发毛囊 ， 出现头屑、断发等问题；
- 大伙应规律生活 ， 晚上不要熬夜；