「嘟嘟育儿坊」揉塑料袋、摸眉毛：这些奇葩方法能让宝宝变“睡神” ?“兜妈

?“兜妈，快救救我吧！”闺蜜媛媛一天突然给我发信息说。
我还以为出什么大事了呢，赶紧回复她：“你怎么了？”
媛媛说她好几天都没睡好了，因为孩子太闹腾了。
媛媛的孩子两个月了，小家伙白天睡得死，晚上哄不着，好不容易睡着了，睡不到一会就醒了，而且家里不能有一丁点的声音。
媛媛说：“我现在放个屁都不敢大声。 ”
媛媛本来决心和孩子熬到底，熬了几天实在受不了了，只能让我给她想想办法。

文章图片
小月龄宝宝睡眠的特点就是：颠倒黑白，哄睡慢，容易醒。
家长只能跟宝宝斗争到底，斗争到他“自动关机” ，才能睡个好觉。
父母每天的生活，都是“生不如死” ，只渴望啥时候孩子能睡个整觉，大人也能跟着舒服一些。
今天我们就来讨论一下，小月龄宝宝如何才能睡得老实。

文章图片
一、记得裹襁褓
宝宝三个月前都会有''惊跳''反应，睡一会就突然动一下，像被吓到了一样。
其实这源于人类早期进化带来的一种应急反应，如果环境中出现危险的信号，没有能力的婴儿就会快速伸出自己的四肢抓住妈妈。
虽然这是正常现象，但是却会随时让宝宝惊醒过来，无法睡整觉。
所以我们可以给宝宝睡觉时，裹一个襁褓。
孩子有了襁褓的保护，以为还在妈妈的肚子里，感觉到了安全感，睡得会更踏实。
我们可以用浴巾自制襁褓。
步骤就在下图，从图上我们可以看出，我们并没有束缚住宝宝的腿，我们只是适当束缚住宝宝的胳膊。

文章图片
有的老人喜欢给孩子裹蜡烛包，蜡烛包是会束缚住孩子的双腿的，影响孩子的腿部发育，所以不赞成给孩子裹蜡烛包哦。
如果不会裹襁褓，那么兜妈建议可以去买一件。

文章图片
二、帮孩子纠正作息
其实在满月的时候，就可以帮孩子纠正作息了。
要让孩子知道白天是可以活动的，晚上才是睡觉的时候。
白天我们可以把家里的窗帘都打开，全家人自由活动，不用刻意降低声响。
晚上到睡觉的时候，我们就把窗帘关上，屋里也保持昏暗，全家人的活动声音降低，安静下来。
这样是让孩子形成条件反射，明白白天就是要活动的，晚上大家都应该睡觉了。

文章图片
三、白天使用“easy”模式
白天要记住一个循环模式：EASY
在《实用程序育儿法》这本书当中，作者特雷西·霍格提出一种【easy】模式。
E（eat）：吃，就是喝奶；
【「嘟嘟育儿坊」揉塑料袋、摸眉毛：这些奇葩方法能让宝宝变“睡神”】A（active）：活动，就是玩；
S（sleep）：睡觉；
Y（yourself）：指的是你自己，宝妈的活动时间。
其实就是把宝宝的吃、玩、睡形成一个循环组合，一方面让宝宝的作息形成规律，另一方面把宝宝的吃、睡分开，避免宝宝依赖喝奶才能入睡的习惯形成。
如果宝宝需要隔三小时喂奶一次，那四个活动的分配就是吃15分钟、玩1个小时、睡1个小时45分钟。
之后，在宝宝睡觉的1小时45分钟里，妈妈也可以睡觉或者做自己的事情。

文章图片
四、接觉的小方法
有的宝宝睡觉以后，过了一会就会醒，醒了之后就睡不着了。
这和宝宝的睡眠阶段有关。