创业人物：80后创业人物茅侃侃自杀身亡，面对“自杀”人群，我们能否挽救？

文章导读
1月25日早晨，80后创业代表人物茅侃侃自杀身亡的消息弥漫着朋友圈和微博。
猎云网随即拨打了茅侃侃的手机电话，显示已经停机。随后，猎云网经多方求证，证实茅侃侃已经自杀身亡，享年35岁，自杀原因目前不得而知。

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打开他的朋友圈，最新一条更新于1月23日，他写道：“嗯，我爱你不后悔，也尊重故事的结尾。”

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你们还记得前段时间，西安交大博士杨宝德自杀溺亡的事件吗?
在女友吴梦眼里，杨宝德遇到什么事，喜欢一个人放在心里默默消化，“在家人面前，从来报喜不报忧”。
可这一切，都在他读博换个导师后，改变了。
导师每天给他安排各种杂事：给朋友的孩子补课、拖地、换窗帘、擦车、陪逛超市、拎包、挡酒，不一而足。
他再也没能做出像样的科研成果，他给读硕时的导师发过一次短信说，“自从转了导师，每天都活在痛苦之中，本来性格并不开朗的我开始变得沉默抑郁......我不会拒绝人，老师让我干的合理的不合理的事我都去干了......这导致我自己的事一事无成”。
25日，他没带手机、钱包和身份证，一个人从学生公寓走出，和所有人失联，第二天，他的尸体在西安灞河中被发现。

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现在的社会新闻里，自杀消息屡屡得见，从屡屡爆出的明星自杀，到前几天爆炸性的产妇自杀，到近两天WEPHONE创始人“疑被骗婚”自杀，再到不断扩散的死亡游戏“蓝鲸”。
这世间，总有些人会独自面对世界的残酷，有的选择了坚强，而有的选择了放弃。
网友：Fangk 24岁
高中生活简直一塌糊涂，恶劣的家庭关系、失败的恋爱、糟糕的成绩让我觉得我是个废柴，自杀当然想过，你看看我胳膊上这些(伤疤)，都是那时候弄得。现在情绪一直挺好的。
网友：W 24岁
【创业人物：80后创业人物茅侃侃自杀身亡，面对“自杀”人群，我们能否挽救？】我已经习惯和抑郁症共处了，情况不错的时候就减点药量或者停掉，感觉病情加重就赶紧加回来。那时候因为面临高考，然后家里生意失败，所以就不行了。好多次要从阳台上跳下去，我妈几次差点儿拦不住我。现在一个人在北京工作，几个最好的朋友总担心我，还商量好每天轮流给我打电话。

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根据世界预防自杀日官方网站的资料，每年全球约有超过80万人自杀。虽然现在我国自杀身亡人数下降6成，但总数仍超130000。结束生命也不是一句“想不开”就能一言蔽之的事儿。我们需要更正确地面对自己和他人，并试图寻找一些缓解情绪的途径。
如何正确舒缓自己的低压情绪
很多人因为面对激烈竞争，或再遭遇些挫折，渐渐会形成一种害怕心理：怕自己形象不够好、做事不够努力…这一切有个深层根源就是自信不足，不够爱自己。
这也可能与童年时未建立起足够自信心有关：也许是被认可得不够，或接受的无条件的爱较少、有条件的关怀更多。于是形成一种非理性的思维：“我不够好”。因此我要取悦别人的需要，做到“够好”。很多后来抑郁的人都有些完美病，不许自己做回自己，逼自己适应超强度的工作，做事不惜命。他们内在有个声音说：若不付出几倍于别人的努力我就不会成功。他们太需要证明自己是成功的、强悍的，但其实只是为了掩饰自己缺乏安全感和自信的内心。
任何事情都要有个度。你所做的很多事都要基于对自己好的基础上，而非自我折磨。