「尿毒症」尿毒症人数逐年上升！想远离尿毒症，睡前请坚持3不要尿毒症

文章图片
【「尿毒症」尿毒症人数逐年上升！想远离尿毒症，睡前请坚持3不要】

尿毒症是一种相对来说已经比较严重的肾脏疾病了，患者只能通过透析或者换肾的方法来继续生存，不管是金钱方面还是精神方面，都给自己和家庭带来了无比沉重的负担。
近些年来，得尿毒症的人越来越多，这与我们的生活习惯有着一定的关系，有些习惯可能正在损害着你肾脏的健康，想远离尿毒症，睡前请坚持住这3不要。
憋尿。我们在晚上睡觉前一定要把尿液排干净，不要养成憋尿的坏习惯。憋尿时，肾脏会对尿液当中的物质进行再吸收，这样有害的物质也会被再次吸收循环到肾脏里，危害肾脏健康。
摄入过量的盐分。人体里如果摄入了过量的盐分，就会造成钠含量超标，这样容易形成水钠潴留，人也容易水肿，同时肾脏的代谢负担也会加重，所以睡前一定不要摄入过量的盐分。
抽烟喝酒。如今的生活压力过大，有些人会在抽根或者喝点酒排解一下忧愁才能入睡，但这时抽烟喝酒会使烟酒当中的毒素一整夜就堆积在肾脏里，严重地影响肾脏的功能。