衰老|女性变老，下半身会有四种“丑态”，过了40岁，不妨多留意臀部

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【衰老|女性变老，下半身会有四种“丑态”，过了40岁，不妨多留意】

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导语：对于众多的女性来说，衰老应该是比较忌讳的一个话题，但是这是一种自然规律，又不得不面对，随着年龄不断增长，身体的各项机能都在逐渐衰退，有时候真的不得不承认自己已经老了。

尤其是女性过了40岁之后，下半身会有明显的变化，其实在衰老之前，身体也给出了不少提示，日常一定要多注重保养，才能够延缓衰老的脚步，那么衰老来临时，下半身会有哪些明显变化呢？
下半身的几个丑态，若是都出现了，可能就真的老了
月经不规律
月经可以算得上是女性朋友身体健康的晴雨表，但是随着年龄的不断增长，月经也会出现紊乱，子宫和卵巢功能不断下降，月经也可能会出现异常，而且在女性过了45岁之后，也可能会面临着绝经。
月经周期开始变得不那么规律，经血量也是忽多忽少，当出现这种情况时，也可能是衰老正在向你走来，体内雌性激素不断下降，身体的各个器官也逐渐走向衰老，一定要多注重保养，延缓衰老的到来。
膝盖酸疼
随着年龄不断增长，骨骼中钙质流失速度明显加快，其实女性在过了40岁之后，很容易会出现骨质疏松的现象，这主要是随着年龄不断增长，卵巢功能明显下降，体内雌性激素分泌出现异常，再加上关节不断老化钙质流失严重，不少女性会出现膝盖疼痛的现象，所以在这个时候，一定要及时补充雌性激素，多晒太阳，促进钙质吸收，减少膝盖酸痛现象发生。
屁股变大
随着年龄的不断增长，不仅外在容貌发生了一些变化，就连臀部也会逐渐松弛下垂变大，特别是在穿一些紧身的衣服时，看上去全部松松垮垮，没有了往日的紧俏，这时很容易会让女性失去原有的自信，所以在过了40岁之后，不妨多做一些运动，来促进身体血液循环，锻炼臀部与腿部肌肉，预防臀部下垂。
腰腹部赘肉增多
明明自己并没有吃太多的东西，不知不觉间，肚子确实越来越大，不少中年女性发现自己的小肚腩越来越明显，而且腰腹间的赘肉也是越来越多，而且这些赘肉非常难减掉。
其实这并不是一定是你在长胖，而是随着年龄不断增长，身体新陈代谢逐渐减慢，肠胃蠕动速度变慢，吃进去的食物不易被消化分解，在体内不断堆积，形成了脂肪，就有了小肚腩，这时不妨尝试着多做一些腹部运动，促进血液循环，同时也要少吃那些高油脂、高热量的食物。
总结：若不想让衰老过早找上自己，日常生活中就应该多注意保养，尤其是在过了40岁之后，一定要注意养成良好的生活、饮食规律，经常锻炼，保证充足的睡眠以及愉悦的心情，减缓身体衰老的到来，让自己看上去更加年轻有活力。