『钟南山』八十四岁高龄的钟南山，每天营养早餐曝光，普通人完全做不到！营养早餐|健身

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每个人的心中都有英雄，可以是小说里走谷粘棉的侠客，可以是某位历史人物，也可以是保家卫国的军人。而此时此刻疫情面前，钟南山院士成为了大众心中的英雄，成为了像娱乐节目经常报道的明星。
其实早在03年抗击非典时刻，他就已经是家喻户晓的名人了。再次变成英雄，他已经八十四岁了，却依然坐上高铁前往了武汉，奋斗在第一线。这是名副其实的大无畏精神，而这个时代，也需要他这样的英雄。
为什么有那么多人崇拜他？除了奋斗一线抗击疫情，他身上还有着太多的优点。正如上文所说，他已经八十四岁了，可他老当益壮，看起来却只有四五十岁的样子。为什么他能变成不老男神呢？关键一点在于他非常自律。
只要一有空闲，钟南山院士就会立刻去健身。除了去健身房以外，他还在自己家里装了一个小健身房，健身器材非常齐全，包括跑步机、单杠、哑铃等等。如果你详细了解了钟南山院士的训练表，你一定自愧不如的！他每天跑步大概在二十五分钟左右，之后一口气做二十个杠上支撑，另外再加十个仰卧起坐。
钟南山院士是一个十分热爱运动热爱生活的人，基本两周会出门游泳一次，打篮球也是日常生活的一部分，他积极向上的生活，真的很容易影响到我们年轻人。
之前钟南山院士还自曝过自己上半身的肌肉，整个肌肉轮廓显而易见，一看就是练家子。事实证明，老年人经常运动有非常大的好处，整个人有精神，也有了力气。更重要的是，经常健身会增添气质。随便举个例子，像彭于晏、陈伟霆等明星都酷爱健身，所以由内而外散发着干练和自信。
自律的人走向非凡，不自律的人走向平庸，这话一点都没有错，但自律的背后，也需要承受巨大的痛苦。钟南山院士除了必不可少的运动以外，还讲究营养早餐。鸡蛋、芝士面包、橙子、红豆粥，另外再加麦片牛奶，看起来是不是十分的丰盛？如果让一个普通人吃，一顿还真吃不下那么多。另外，天天都要吃，你会忍受得了吗？单单这一细节，就需要极强的毅力！
钟南山院士表示自己并不喜欢吃杂粮，可为了拥有健康的生活，每天都得逼迫自己吃。而这也提醒了广大的年轻人，早餐千万不要随便应付两口，一定要吃的营养，毕竟是一天的开始，要补充充分的能量。
【『钟南山』八十四岁高龄的钟南山，每天营养早餐曝光，普通人完全做不到！】他完全称得上是全民偶像了，在于他内心的勇敢无畏，在于他生活极度自律，他是血气方刚的中国人，真心值得崇拜！