家庭医生在线：孕期的营养会影响到胎儿的发育吗？怎么样才能够做到营养均衡呢？
王子莲教授：孕期营养对胎儿的发育是有这很密切关系。一般的人都会认为怀孕期间应该增加营养，这个观点也是对的。但是，怎么增加营养呢？所谓的增加营养，并非只是把所有日常吃的东西都吃多点，喝多点，高蛋白的东西吃多点，这个是不对的。其实孕期，科学的营养补充很重要。
第一个，首先要均衡。每天各种各样的营养素，一定要都能够保证按照比例去摄取。
第二个，注意在孕期控制好自己的体重增长，不鼓励大家去用一些特别高蛋白、高脂肪的摄入，或者是盲目的过多摄取某一种物质。在我们国家，孕期膳食指南中有个膳食宝塔，大家可以参考这个宝塔的相关内容，指导自己每天进食足够的能量，各种各样的维生素和营养需要供应的合适比例。这样才能保证胎儿生长发育有足够的营养。
家庭医生在线：孕期吃复合维生素有什么作用呢？能够降低妊娠的糖尿病、高血压等并发症吗？
王子莲教授：目前的研究来看，由于胎儿生长发育的需要，孕期各种各样的维生素需求量是增加的，从膳食里面补充肯定是不够的，所以我们需要额外的去补充多种维生素。
研究显示，如果孕妇能正确、规律、足量地补充维生素，能降低妊娠期高血压疾病、糖尿病的风险。只有孕妇注重了孕期的营养，才会减少因为饮食不当而导致的代谢的异常。因此，我们还是建议大家在孕期要规范的产检，在医生的指导下进行合理的营养的补充和维生素的补充。
家庭医生在线：孕期怎么吃宝宝才能更聪明呢？不宜吃哪些食物？
王子莲教授：其实任何一种食物都有它在生物界的价值，每一种食物的营养成分、膳食成分，还有各种各样的营养成分都有自己的特点，原则上大家要食物的多样化。可是，当你存在某种病理情况的时候，有些食物需相对量的要多吃一点，假如说你有贫血，我们会鼓励这些妈妈吃一些蛋白、含铁比较丰富的食物，比如：内脏。没有说哪一种东西吃了之后孩子特别聪明，其实均衡的膳食是最好的。不过，对于特别辛辣的，或者刺激性的食物，我们建议大家能够避免或者少吃为好，但是每个人的饮食习惯也不一样，所以根据自己的情况去调整，
家庭医生在线：备孕备了好久都一直怀不上是什么原因呢？
王子莲教授：这个不孕症的原因有很多很多，有男方的因素，也有女方的因素；有生理上的问题，也有一些精神上的问题，不能一概而论。所以如果大家自己在一年内也没有采取任何避孕措施，总是怀不上，建议大家到相关的一些医院进行不孕症的相关检查，早点发现问题，早些处理。
家庭医生在线：有网友问，想生男孩备孕的时候多吃碱性食物，这个有没有依据？
王子莲教授：这些都是一些民间的说法，并没有科学依据，也没有什么询证医学的支持。所以这个可能还仅限于大家在社会上的一种流转，我们医学上并没有这些建议。
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