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【「牡丹养生堂」昆仑：治疗脚踝疼痛功能及主治：外踝部红肿，足部生疮，腰骶疼痛】
昆仑：治疗脚踝疼痛
功能及主治：外踝部红肿 ， 足部生疮 ， 腰骶疼痛 ， 头痛 。
注解：昆仑 ， 山名 。 外踝高突 ， 比作昆仑 ， 穴在其后 。 按摩昆仑穴有消肿止痛、散热化气的作用 ， 对腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛、踝关节及周围软组织疾病等具有疗效 。
按摩昆仑穴的手法：先将肌肉放松 ， 一边缓缓吐气一边强压6秒钟 ， 如此重复10次 。
定位：在踝区 ， 外踝尖与跟腱之间的凹陷中 。
快速取穴：正坐垂足着地 ， 外踝尖与跟腱之间凹陷处即是 。

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