木子玉:10道低难度小炒菜,妈妈吃了都说好!
今天小编教大家10道美味的家常快手菜 , 即使你是厨房新手 , 也能轻松搞定 , 还不赶紧get起来?一、蚝油生菜
本文插图
食材:生菜300g, 油 , 盐 , 蒜 , 蚝油2勺 , 糖 , 料酒1勺 , 芝麻油 , 淀粉
步骤:
1.准备食材 。
2.生菜放在加了盐的水里浸泡半个小时 。 (我放了约4克盐)
3.将洗好的生菜放沸水中焯一下 。
4.将焯好的生菜挤净水份放在盘中备用 。
5.蚝油加料酒 , 芝麻油 , 少许糖 , 调成碗汁备用 。
6.将蒜拍碎切成粒 。
7.锅中放适量油 , 加入蒜末炒香 。
8.调入调好的碗汁 , 煮沸 。
9.将淀粉加适量水调匀 , 倒入煮沸的调味汁中 , 快速搅匀煮沸关火 。
10.将煮好的调味汁均匀的倒在生菜上即可食用 。 二、蒜蓉西兰花
本文插图
【木子玉:10道低难度小炒菜,妈妈吃了都说好!】食材:西兰花300g , 油 , 盐 , 大蒜3粒 , 鸡精 , 淀粉
步骤:
1.准备好西兰花和大蒜 。
2.西兰花洗净掰小朵 。
3.大蒜剁碎备用 。
4.锅中注入水烧开 , 加入少量的盐和几滴油 。
5.西兰花在沸水中焯一分钟 。
6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分 。
7.炒锅中倒入油 , 油热至7成 , 下蒜末翻炒出香味 。
8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀 。
9.加入盐和鸡精 。
10.最后勾入薄芡即可 。 三、鱼香茄子
本文插图
食材;茄子2个 , 青椒1个 , 红椒1个 , 油 , 盐 , 四川泡辣椒碎10g , 酱油15g , 醋10g , 料酒10g , 白糖20g , 葱10g , 姜10g , 蒜2瓣 , 湿淀粉10g
步骤:
1.茄子切片 , 放少许盐拌匀 , 茄子腌制0分钟左右 , 挤出水份
2.青、红椒切丁
3.锅中放油 , 茄子过油炸 , 捞出
4.锅中留底油 , 下 葱、蒜、姜末炒香 , 再放入泡辣椒碎炒出香味后
5.放入茄子
6.翻炒均匀后 , 调入鱼香汁
7.炒至茄子入味后 , 放入青、红椒丁 , 翻炒均匀后出锅四、回锅肉
本文插图
食材:五花肉300g , 尖椒100g , 油 , 郫县豆瓣酱 , 绵白糖 , 酱油 , 五香粉 , 鸡精
步骤:
1.将放入冷水锅中 , 煮至五花肉9成熟关火 , 原汤浸泡五花肉至冷却
2.青红尖椒切成斜刀段
3.五花肉凉透后捞出切片
4.炒锅烧热 , 放少量的油 , 放入切好的五花肉 , 煸出油份
5.把煸好的五花肉刨到一边 , 放入一勺豆瓣酱炒出红油
6.调入1勺酱油 , 五香粉半勺翻炒均匀
7.接着再调入半勺白糖调味 , 炒出香味
8.将尖椒段放入翻炒均匀断生后 , 加入鸡精调味出锅五、肉丝芹菜
本文插图
食材:芹菜200 , 猪里脊肉50 , 油 , 盐 , 酱油 , 红辣椒 , 大葱 , 生姜 , 花椒
步骤:
1.猪里脊肉切条 , 撒适量精盐 。
2.倒入一汤匙味极鲜酱油 , 拌匀腌渍20分钟 。
3.芹菜洗净 , 去根、黄叶 , 控净水 。
4.芹菜去叶 , 芹菜茎切4厘米长段 , 红辣椒切丝、生姜切丝 , 大葱切葱花 。
5.锅里坐水 , 水开后倒入芹菜段 , 快速焯水 。
6.捞出焯过水的芹菜段 , 用凉水浸泡 。
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