【鸽子中医】年过30后脸变小,别高兴太早!2个征兆代表骨萎缩


老化 , 从三十岁前后就开始了 。 人体一旦面临三十岁大关 , 骨骼力量就会开始衰退 。 从手脚的骨骼、腰骨、背骨到颜面骨…… 。
身体完全由骨骼支撑 , 如果骨骼的力量变弱了 , 身体就会出现各式各样的问题 。 最明显的症状 , 就是外表的变化 。 女性会出现脸部老化 , 男性则会出现腹部突出的中年发福 。
【鸽子中医】年过30后脸变小,别高兴太早!2个征兆代表骨萎缩
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四症状小心骨质正在流失
骨骼力量的衰退 , 主要是骨质流失造成骨量不足所引起的 。 如果出现了姿势不良、腰部疼痛、起身困难、爬楼梯时脚难以抬高等自觉症状 , 就要小心骨质已经开始流失 。
此外 , 身体各项机能的衰退也会逐渐引起许多看似与骨骼无关的老化现象 , 例如心律不齐、呼吸急促、毛发脱落、肌肤粗糙及容易疲劳等等 。
脸部老化与骨质流失有关
最令女性烦恼的皱纹、眼袋下垂及法令线等脸部老化 , 其实也是骨质流失导致颜面骨萎缩所造成的结果 。
人体骨骼的骨量大约在二十岁左右达到最高峰 , 之后会逐渐减少 , 特别是女性超过四十五岁之后 , 骨质流失的速度更会急速加快 。 因此 , 之前觉得自己‘现在还年轻 , 不必担心老化’的人 , 现在就要特别注意了 。
人体骨骼每天都在重造及更新 。 我们的骨骼组织包含骨细胞、蚀骨细胞及造骨细胞 。 骨细胞是成熟骨组织中的主要细胞 , 蚀骨细胞及造骨细胞则负责骨骼的新旧汰换 。
骨骼更新周期
健康的骨骼完成更新大约需要五个月 , 而全身骨骼的更新周期 , 二十岁之前大约是两年 , 成年人是三年 , 一旦进入高龄就需要五年 。 比起只要二十八天就能全部更新的皮肤表皮等部位 , 骨骼的新旧汰换可说是十分缓慢 。
骨骼代谢的速度会受到生活习惯极大的影响 , 饮食不正常、运动不足、过度减肥及吸烟等坏习惯都会让骨骼代谢停滞、骨质流失 , 进而削弱骨骼的力量 。
骨质也与肌肤弹性有关
甚至有人专门对此做过研究─骨质密度越高的人 , 肌肤越有弹性 , 也越不会出现皱纹 。 反过来说 , 骨质密度低的人 , 肌肤就会失去弹性 , 也会导致皱纹丛生 。
【【鸽子中医】年过30后脸变小,别高兴太早!2个征兆代表骨萎缩】骨质密度代表骨量 , 就是骨骼中所储存的矿物质(如钙、磷等)含量 , 是用来判断骨骼是否强韧(强度)的标准 。
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观察肌肤2状况就知骨密度好不好
研究证实 , 外表看起来比实际年龄年轻的人 , 骨质密度通常都比较高 。 只要观察肌肤的弹性及皱纹状况 , 就能判断骨质密度的高低 。
在年龄增长的同时 , 我们的颜面骨会因骨质密度变低(骨量减少)而萎缩 , 然后在脸部各处形成与表面肌肤之间的空隙 。 多余的皮肤会造成深层皱纹或大面积松弛 , 这也是皮肤失去弹性的原因 。
眼窝(眼球所在的凹陷处)部位也会因骨骼萎缩而中空化 , 导致眼角出现细纹及眼下出现眼袋 。 虽然紫外线等外在伤害有时也会影响肌肤弹性并造成皱纹 , 但肌肤松弛基本上都是颜面骨萎缩所造成的 。
骨密度低看这2部位就知道
骨质密度过低 , 第一个影响的就是脸 , 再来就是下巴 。 即使在整个脸部 , 下巴也算是骨质密度特别高的部位 。 但是 , 它比起腰椎等其他部位更容易流失骨质 , 因此也更容易率先出现老化的状况 。
法令纹及嘴角外侧的嘴边肉(木偶纹)、双下巴 , 这些老化现象都与下巴的骨质密度有关 。
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当颜面骨出现萎缩 , 有些三十多岁的女性会因为‘脸变小了’而开心 , 但是这绝对不是值得高兴的事 。 因为骨头萎缩会加速老化 , 从医生的观点来看 , 反而会更担心她们骨骼的健康状况 。