不管怎么说 ， 这衣服始终是表面上的东西 ， 想拥有完美腹肌 ， 还是需要坚持练腹 。 并且这衣服也很贵 ， 所以 ， 还不如把这钱花费在健身上 。
下面给大家带来一组练腹打卡动作 ， 坚持下去 ， 完美腹肌练出来！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
【|男明星肌肉造假被揭穿！原来是穿了“肌霸装”，难怪跟真的一样】

• |肌肉新娘婚礼现场大秀身材，引发尖叫，网友：他们婚后应该很恩爱
• 健身|血液阻断训练法BFR是什么？只需要绑带就能刺激肌肉成长
• 狼狗|34岁性感阿姨狂甩30斤，竟撩走25岁肌肉小狼狗，网友：这谁顶得住啊？
• 疫苗|肌肉帅哥接种疫苗，秀出麒麟臂满屏荷尔蒙，网友：我也想当护士！
• |你的肌肉是更偏耐力还是更偏爆发力？这个也决定了肌肉增长的速度
• 运动|147公斤到95公斤的转变，从大力士到“肌肉型男”
• 运动|身高188CM，体重330磅，夸张的背部肌肉，极具视觉冲击
• 外卖小哥|外卖小哥大战健身教练！街头上演激烈打斗，网友：肌肉白练了！
• 运动|带你了解背部的经典动作，背部肌肉错综复杂，需要做到全面锻炼
• 疫苗|肌肉男卫生部长接种疫苗，因外形意外走红，网友：气质真的很好！