尼古丁|尼古丁的“劲敌”找到了，不是雪梨，敞开吃，排烟毒，肺更干净疾病|营养膳食

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34岁的王先生平常没有什么不良习惯，就是因为从事销售工作，所以为了缓解压力，以及应酬时难免抽烟喝酒。
最近这几年不停的出现咳嗽的情况，一直认为是自己身体免疫力低，长期感冒造成的。直到去年，和几个朋友团购了一个体检套餐，到医院检查发现肺部有结节。体检医生还特意嘱咐他，让到专科医院做一下肺部专科健康，但他认为结节没什么事，也没加重视。
今天咳嗽频率加重，并且伴有胸闷胸痛的情况出现，偶尔咳痰还出现了血丝。最好到医院检查，结果已经发展为肺癌。现在一直都在医院治疗。
长期吸烟的人，需重视尼古丁对人体的伤害大！
1、对心脑血管的影响
尼古丁也是心血管疾病的罪魁祸首，会造成血管痉挛、血栓，引发血管堵塞，心律不齐等问题。所以长期吸烟也会增加心血管疾病风险。
2、破坏营养成分
尼古丁会破坏人体的营养成分，尤其是对维生素C的破坏尤为明显，因而长期抽烟的人，不仅皮肤黝黑，还经常出现口腔溃疡等问题。
3、形成依耐性
为什么人们一旦抽烟后，就很难戒烟呢，就是因为尼古丁有成瘾性。一旦开始戒烟就会出现精神不振、全身不适等症状，从而放弃戒烟。
4、诱发多种疾病
当然尼古丁除了对肺、呼吸道有损害外，还会强烈的刺激消化道，从而出现支气管炎、慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
5、致癌
尼古丁在体内分解代谢过程中会产生亚硝胺等致癌物质，从而降低人体免疫力，增加患上癌症疾病的可能性。当然长期吸烟最容易诱发肺癌，这也是当今社会肺癌高发的主要原因。
长期抽烟的人，身体出现4种表现，说明肺已受损
1、胸闷胸痛
肺功能出现损伤，会影响呼吸循环，供给身体的氧气就会减少，因而会影响正常的血液循环，也就会出现胸闷胸痛的情况。
2、咳痰增多
如果肺部因为疾病、细菌等影响出现发炎的情况，就会不断的分泌痰液，从而明显的感觉到咳痰增多，尤其是早上起床后尤为明显。
3、声音嘶哑
声音嘶哑不要一味的认为只是咽喉部出现了问题，有可能是肺损伤造成的。尤其是肺部肿块压迫或侵犯喉返神经，引起声带麻痹，出现声音嘶哑的情况。
4、手指变粗
手指末端变粗了，有增生肥大的现象，就是我们常说的“杵状指” 。主要是因为肺部受损，身体携氧能力下降，氧气供应不足而造成的。
尼古丁的“劲敌”找到了，不是雪梨，敞开吃，排烟毒，肺更干净
每天喝三杯，加速肺部毒素垃圾的排泄，减少抽烟引起的咳嗽痰多，坚持一段时间，肺会感谢你的。
此外，春季养肺，多做三件事，更健康
1、少吃胀气食物
苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。
2、避免刺激呼吸道
注意室内通风换气，避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激。
3、定期检查
【尼古丁|尼古丁的“劲敌”找到了，不是雪梨，敞开吃，排烟毒，肺更干净】如果发现自己有前面提及的肺部异常状况，最好及时去医院做相关检查，以明确肺部健康情况。当然如果检查发现肺部疾病，记得要定期复查，以明确病情，做相应的治疗。