上班戴口罩 ， 出门买菜戴口罩 ， 只要出门就必须要戴口罩！
因为疫情 ， 我们都离不开口罩 。 上海市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏教授表示 ， 这个状态可能还要维持1到2个月 。

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当初说不习惯戴口罩的人 ， 现在都“习惯”了 。 但口罩戴久了 ， 难免会出现一些小苦恼：耳朵痛、眼镜起雾、皮肤出现勒痕和闷痘、呼吸不畅等问题 。
今天 ， 小编整理了一些方法 ， 希望能帮大家解决这些问题~

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勒耳朵

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有很多朋友反映 ， 口罩戴久了会勒得耳朵难受 ， 还会出现疼痛的症状 。 而在抗疫前线的医务人员 ， 更有被勒得皮肤发红、发炎溃烂 。 以下3个非常实用的小妙招可以拯救耳朵！
① 牛奶箱提手
一个日常生活中不起眼的“神器”就能拯救勒耳朵的痛 ， 它就是——牛奶箱（饼干箱）的提手！用牛奶箱的提手系着口罩两侧的带子就可以避免勒耳朵 ， 大家可以试试 。

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如果没有牛奶箱提手 ， 也可以用橡皮筋和别针代替 。 分别用两枚别针把橡皮筋和口罩两侧的带子扣住就可以了 ， 操作非常简单！
② 纸巾、眼镜布

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纸巾的材质比较柔软 ， 可以尝试用纸巾缠着口罩两侧带子 ， 能起到缓解勒痛耳朵的情况 。 除此之外 ， 也可以用眼镜布替代纸巾 。
③ 涂抹面霜、芦荟胶

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如果勒得不是很严重、没有出现明显疼痛 ， 只是稍微有不适感的话 ， 戴口罩前在耳背处涂抹面霜或芦荟胶能起到修复、润滑的作用 ， 减少接触面的摩擦 ， 一定程度上缓解不适 。

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眼镜起雾
戴口罩经常令部分戴眼镜的朋友不爽：明明已经把口罩的金属横条压实了 ， 为什么眼镜还是动不动就起雾？

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图源：网络
其实 ， N95口罩气密性好 ， 压紧口罩边缘后一般不会令眼镜起雾；而普通医用口罩相比之下 ， 气密性较差 ， 压紧了可能还会留有细小的缝隙 。
想解决这个问题 ， 看下文！
① 垫纸巾
将纸巾（湿巾）对折1-2次 ， 将其搭在口罩金属条后方位置 ， 然后戴上口罩就可以了 。


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图源：****
② 滴洗洁精或肥皂水
先将镜片用眼镜清洁液清洗 ， 在镜片的内侧滴1~2滴洗洁精（肥皂水） ， 用手指均匀涂抹 ， 再用清水冲洗干净 ， 待自然晾干后即可 。 这个方法相当于给镜片涂上一层保护膜 ， 可有效的防止起雾 。

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③ 对折
这个方法的效果因人而异 ， 会受到脸型的影响 ， 舒适度也相对较低 。 只要将口罩金属条上方（1cm）向内对折即可 ， 令缝隙变小 ， 减少雾气出现的几率 。

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