本文插图

本文插图
课程一共有36个课时 ， 针对全身各个部位 ， 用50多个瘦身体式 ， 芭蕾、瑜伽、普拉提等多种运动方式 ， 带大家精准瘦身、提升气质 。

本文插图
课程配备了专属社群 ， 全天候督导答疑 ， 在瘦身过程中 ， 老师会在群组全程指导 ， 指出错误的同时会耐心讲解正确的体式和运动方法 。 鼓励大家坚持 ， 引导发现运动的乐趣 。这是我们第一期的训练营截图??

本文插图

本文插图
课程还有具体瘦身饮食指导 ， 吸取之前暴食、错食的教训 ， 如果不能做饭还可以点一些健康清淡的外卖 ， 教你吃饱不饿的方法 。

本文插图

本文插图
36堂瑜伽高清视频 ， 4位导师真人出镜
瘦身 美体 体态 滋养 减龄5大主题
女神节限时79元
赠送7节马甲线课程
10天训练营微信群服务
（限时购买：2020.03.12~2020.03.13）训练营服务时间：2020.03.14~2020.03.23购买课程后务必添加客服微信进群哦▼除了自己练习变美 ， 也可以邀请身边的小姐妹一起来 ， 邀请好友购买课程 ， 累计邀请好友下单前3名的人送699元瑜伽服礼包 ， 内含瑜伽服+瑜伽球+筋膜球+弹力带+代餐奶昔 。
课程能够带给你什么？教学大纲先睹为快

本文插图

本文插图

本文插图
// 课程特色 //1、4大实力导师真人出镜 ， 高清视频教学

本文插图
2、结合芭蕾元素 ， 练就体态美专为女性定制 ， 减脂不壮硕

本文插图
3、安全有效 ， 适合初学者详细分解动作要点、发力感觉和常见错误示范

本文插图
4、在家就能练不需任何辅助器材 ， 告别健身房5、不枯燥 ， 更易坚持芭蕾、瑜伽、普拉提多种风格融会贯通

本文插图
6、释压减龄消除紧张情绪 ， 释放心理压力

本文插图
7、线上群组督导学员结伴瘦身 ， 导师在线答疑 ， 还配有具体食谱 ， 消除你减脂路上难题如果你想...1.如果你想减少粗腰塌臀 ， 消除赘肉； 2.如果你想拥有香肩美背 ， 让“一字型”锁骨更明显 ， 驾驭露肩的衣服； 3.如果你想减掉腿上的肥肉 ， 矫正XO型腿—拥有纤细笔直的美腿 ， 不用再穿长裙长裤遮遮掩掩！ 4.如果你想预防脖子刺痛 ， 脊椎病 ， 腰椎间盘突出等身体不适！ 5.如果你想冻龄美到老 ， 比同龄人年轻10岁+那么强烈建议你来跟我们一起练瑜伽！瘦身 美体 体态 滋养 减龄5大主题

• 「瑜伽球」瑜伽球瘦身动作怎么做？
• 『瑜伽』养生保健瑜伽管用吗
• [瑜伽]在家练瑜伽的话可以吗
• 「症状」锻炼身体能减轻帕金森症状吗
• [瑜伽]如何解锁高阶体式-侧乌鸦式
• [瑜伽徒TB]如何缓解阔筋膜张肌疼痛，让你的臀部和膝盖再次快乐的最好方法
• 『阿轩教练』如何兼顾美食和好身材？不妨来试试瑜伽，瘦身燃脂效果棒！
• 『瑜伽解剖学TB』瑜伽初学者入门，练什么体式？从这16个基础动作开始
• 何雯娜@何雯娜怀孕期间仍不忘瑜伽，每天坚持练两小时，孕后没有小肚子
• [体式]你了解瑜伽体式序列编排的基本原则吗？