『练瑜伽』仙女也怕胖！刘亦菲首次晒腹肌上热搜，瘦下来的女人到底多可怕？( 二 )

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▲一口气拿下了各种各样的荣誉和证书我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法，将它命名为“颜婕瑜伽” 。

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之所以说它适合中国女性，并不是我瞎吹。10年来走遍各国学习，在国内也培训了上万人，总结下来我发现：其实中国女性没有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不够紧致，才会“显得胖”；不能光看体重数值，塑形同样重要，肉肉紧致了曲线就有了， 100斤看上去能比90斤的还瘦还美！当然，方法行不行，我自己说了不算。得看看其他人的反馈：我创办的瑜伽馆，全国各地慕名而来的学员，经常挤满了教室，课程名额期期爆满。

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我成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。

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还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法，还被当场夸奖：“这是非常赞的瑜伽课程”！

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速戳学习秦岚都称赞的瘦身秘诀??????

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免费试看一节课程▼10年瑜伽教学，帮助上万名女性打造又美又瘦好身材这些年下来，我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。在我看来，她们zui大的也是zui好的变化不是身材，反而是心态。瘦下来后，她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信，对未来更有底气！

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我的学员朋友晶晶，就经历了这样的蜕变—— 生完宝宝的她死活瘦不下来，只敢穿宽大的衣服遮掩自己的肥肉。原本温柔体贴的老公也变得越发冷漠，常常对她冷言冷语。那时的她从不敢照镜子，变得无比自卑。

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找到我后，我带她进行了10天的瑜伽训练：第1-3天，热身唤醒肌肉，通过简单舒缓的瑜伽动作，激活全身，做好练习钱准备；第4-7天，精准雕琢曲线，通过瑜伽+普拉提，对腹、腰、背、胸等局部高校燃脂，紧致线条；第8-10天，矫正不良体态，通过瑜伽+芭蕾，拉伸提拔，改掉驼背， O型腿等问题，提升气质。短短10天，赘肉消失了， 1个月后直接瘦回产前！迷人的体态也出来了：天鹅臂、蝴蝶背、小蛮腰、大长腿…… 现在的她，每天练半小时瑜伽，就能保持身材！老公也重燃爱意，温柔体贴更甚从前！

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现在，我想请你闭上眼想想：想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光？如果答案都是想，如果你也想要走到哪里都自带光芒，请你千万不要错过我这门《宅家速瘦10斤的瑜伽课》。还有额外赠送7节马甲线课程哦！▼为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益，除了颜婕老师的10节瘦身瑜伽课外，还有3位业内名师各自的拿手瑜伽主题，共同组成这套超值的【瘦身36计】Lady body性感女神瑜伽课！本课程融合4位导师各自擅长的瑜伽主题，编排的课程内容，全面、快速的帮你解决减脂路上的所有问题~ 如果你还有印象的话，开篇的那几个动图就是我们的老师练习瑜伽前后对比图哦。