『』戴上口罩,老感觉嘴里有味道,到底是口罩臭,还是真的有口臭呢?


在这特殊时期 , 口罩已经成为我们生活的必需品 。
戴上口罩的你 , 有没有发现一个尴尬又难以向别人启齿的问题 , 那就是口臭!
口罩上总有一股你无法忽视的臭味 , 到底是口罩臭 , 还是真的有口臭呢?
『』戴上口罩,老感觉嘴里有味道,到底是口罩臭,还是真的有口臭呢?
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没错!
如果你有这个问题 , 多半是口臭 , 不是口罩臭 , 很多人平时意识不到自己的口臭 , 可能是因为口气多源于口腔深处 , 不戴口罩的时候多半会跟着气息一起吐出去 , 当这些气味涌入我们的鼻子 , 鼻子会判断这些气味为臭味 。
但你意识不到 , 并不代表它不存在 。 那么 , 口臭到底是什么原因造成的呢?
口臭的原因
一、生理性口臭
生理性口臭主要是由不良生活习惯和口腔卫生习惯引起的短暂口臭 , 比如:饥饿时、食用洋葱大蒜等刺激性食物 , 长期吸烟、饮酒、熬夜等 。 这类口臭经过一段时间的调节可慢慢恢复 。
二、病理性口臭
顾名思义以疾病引起 , 根据病变部位不同 , 可分为口源性口臭和非口源性口臭 。
研究表明 , 80%-90%的口臭其实源自口腔本身的问题 , 称为“口源性口臭” 。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人 , 口腔中容易滋生细菌 , 尤其是厌氧菌 , 其分解产生硫化物 , 从而产生口臭 。 所以只有治愈了这些疾病才能去除口臭 。
另外 , 口臭也有可能是身体病变的信号 。 非口源性口臭主要为其他系统性疾病引起如消化系统疾病、呼吸系统疾病通过口腔或者鼻腔散出异味 。
口臭的处理
1.促进唾液分泌
唾液有杀灭口腔菌的功效 , 可用小叶麦冬和甘草泡茶喝 , 或者在嘴里含上一粒话梅、青橄榄、山楂 , 这样都可以产生丰富的唾液 。
还可以用舌头在嘴里画圈 , 促进唾液分泌 。 同时 , 不妨多喝些水滋润口腔 , 最好是喝绿茶 , 杀灭口腔菌的效果更佳 。
2.早晚刷牙和饭后漱口
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保持口腔清洁卫生是改善口臭最有效的基本方法 。
午餐后残留在口腔中的食物残渣会不断滋生细菌 , 而且晚饭吃得越晚 , 细菌越多 , 越容易产生口臭 。 建议饭后用清水漱口 。
每天刷牙前先用牙线清除牙面、牙缝的食物残渣 。 刷牙时 , 越是出血的地方越应该清洁干净 , 因为出血说明已经细菌感染严重 , 有牙龈炎的可能 , 不能因为怕出血而不碰它了 , 刷牙时还要清洁舌头 。
3.常备漱口水
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常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水 , 最好选用能有效抑制微生物生长的漱口水 , 如0.12 %洗必泰 , 对厌氧菌、 革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌都有较强的抗菌作用 , 是目前已知效果最确切的抗菌斑药物 。
4.饮食清淡
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尽量减少进食葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等刺激的或是有臭味的食物;多进食蔬菜、水果及豆类;减轻生活压力 , 保持良好心情 , 多参加身体锻炼 。 要戒烟戒酒 。
5.定期检查口腔
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绝大多数的口臭都是由牙周疾病引起的 , 治疗牙周疾病最基本的措施就是洗牙 。
一般可根据自身条件 , 每隔半年左右洁牙一次为宜 。
当然 , 光洗牙是不够的 , 还需要结合正确的口腔卫生措施(刷牙、清洁舌苔)以及定期的牙齿洁治来加以控制 , 同时做好其他牙源性疾病的预防和治疗 。