绿野仙踪olivia@豆芽这么做,一吃就上瘾,怎么也吃不腻


绿野仙踪olivia@豆芽这么做,一吃就上瘾,怎么也吃不腻
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豆芽在市场很常见 , 吃过几次老妈买的豆嘴儿 , 就是刚刚发芽没多久的黄豆芽之后就开始爱上这种食物了 。 黄豆芽不仅价格便宜 , 而且有多种烹饪方法 , 烹饪后香味四溢 。 黄豆芽含有丰富的维生素 , 其中含量最高的就是维生素C , 而维生素C是一种很好的抗氧化剂 , 能够清除人体的自由基 , 还可以美白 , 抗衰老 , 所以食用黄豆芽有养颜美容的功效 , 女生要常吃!
【黄豆芽炒粉条】
食材:黄豆芽250克 , 红薯粉1把
【绿野仙踪olivia@豆芽这么做,一吃就上瘾,怎么也吃不腻】配料:葱1段 , 蒜2瓣 , 干辣椒1个 , 盐3克 , 糖2克 , 生抽15毫升 , 蚝油1大勺
做法:1、准备好食材 。
2、黄豆芽洗净 , 冲洗掉外壳 , 然后放入水中焯烫5秒钟 , 捞出沥干水分 。
3、粉条放入热水中浸泡 , 再加热煮5分钟左右 , 变软后放入冷水中备用 。
4、炒锅加热入油 , 放入葱花、蒜片、干辣椒炒香 , 再放入黄豆芽大火翻炒均匀 。
5、加入盐、糖、生抽和蚝油 , 大火炒匀 , 放入提前准备好的粉条 。
6、翻炒均匀 , 关火即可 。
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olivia美食记录:
1、黄豆芽有嚼劲 , 口感好 , 做这道菜 , 最好用黄豆芽 。
2、豆芽翻炒时自然出水 , 翻炒时不用额外添加水分 。