火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪火箭队|减肥|hiit|健身房

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总有人问我：瘦下来，人生真的不一样吗？
我都会斩钉截铁地回答：真的。
你能想象吗，几年前，我的人生关键词，是140斤，失婚，单亲妈妈，那是一种怎样的艰难和绝望？
但杀不死我的，必使我强大。

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在那样的境遇下，我硬是靠自己，打了一场漂亮的翻身仗：
不仅3个月瘦身45斤，更重新抓住了人生主动权，还意外收获了一枚帅气老公。
听听我的减肥日记，也许你会明白：
我们努力改变自己，不是因为那些不爱我们的人，而是想让自己知道，我永远值得更好的。
离婚后， 3个月狂甩45斤
当你又瘦又美，世界看你的眼神都变了
27岁那年，我迎来了人生第一个孩子，却也遇到了女人一生中跨不过的大山——产后肥胖。
辞职后，我全身心围着孩子打转，为了哺乳，更是大补特补。
没多久，体重就从110斤暴涨到140斤。
即使生活从逛街美容，变了孩子的奶瓶纸尿裤，我依然觉得，自己是全世界最幸福的女人。

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▲这还不是最胖的时候
可谁能想到，命运把我抛向天空，又重重地摔在地上。刚出月子，那个说永远爱我的男人，就提了离婚。
走得决绝，丝毫不拖泥带水。
就这样，我成了一个失婚又发福的女人。
很多人都觉得我的人生就此完蛋了，但我偏不认命。
顾不上痛哭流涕，喝酒买醉，我满脑子都只有一个想法：
“我还有孩子，我必须，让自己从这个糟糕的现状里爬出来。 ”

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都说拥有好身材，是女人自信起来的最快方式。
于是，我一头扎入减肥大业里，在看孩子的间隙，见缝插针地练习瑜伽、跑步......
可没想到，一天上八次称，可体重就是降不下来！
我等不及了，只好疯狂节食。
一天只吃一个鸡蛋，两片蔬菜，饿的时候就喝水，两周之后：体重没变多少，脱发、停经全都来了。

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就在我觉得人生无望的时候， HIIT蹦进了我的视线，彻底改变了我的命运。
欢快的氛围、动感的音乐、美好的身材，一下子就吸引了我的注意。
▼超模Karlie Kloss卡莉·克劳斯称：
【火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪】这是她最爱的运动方式

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为此我翻阅了大量资料，并发现：HIIT ，作为近两年运动界公认的“最高效的燃脂运动”之一，运动4分钟就等于跑步20分钟。
用时短，消耗大？那不是正好适合我这种又忙又想瘦的人吗？
我像捡到宝一样，马上开始练习。那段时间，我在汗水狂飙的运动中，所有的委屈奇迹般烟消云散。
就这样，改变悄然发生。
1个月，我就瘦了15斤，宛如重生， 2个月后，全身都变得紧致起来，没有一丝赘肉。
现在的我，只有95斤，比生娃前身材更紧致有型，成了朋友眼中行走的衣架子，就算是简单的白T恤，也能穿出不一样的气质。