本文插图
研究发现 ， 饮用牛奶较多的人大脑中谷胱甘肽的含量比其他人要高出很多 。 谷胱甘肽能减少大脑正常运作过程中所产生的氧化损伤 。

本文插图
【北青网@防疫期间多喝牛奶好处多 为优质钙的主要来源】从补钙角度说 ， 牛奶中的钙磷比例较为合适 ， 它还含有促进钙吸收的因子 ， 是膳食优质钙的主要来源 。

本文插图
研究显示 ， 与不食用乳制品的人相比 ， 每天摄入两份乳制品（500g牛奶）的人心血管死亡风险下降了23% 。 每天喝全脂酸奶的人 ， 患抑郁症风险可降低1/3 。

• 「传染病」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要
• 【瘦身】科学瘦身的依据：健身期间这么吃，补足你一天的碳水
• 『豆宝娘亲TB』想要减肥和美食都兼顾，健身期间这样吃，轻松拥有好身材
• 【传染病】抗疫利器 金旅推出“康达”智能防疫工作站
• #女人百科汇TB#女性例假期间，哪些事不要做？
• 「沂蒙晚报TB」宅家期间专宠“电子产品”开学在望 配镜小顾客增多
• 【传染病】儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引
• 法治榆树：贴心提示：如何填写防疫健康申明卡
• #谷爱凌#谷爱凌疫情期间“变身”教练带动健身
• kayunlai■减肥期间该如何饮食呢？