【「」老年人如何提高免疫力？鲑鱼可降低胆固醇】

本文插图
鲑鱼肉含有富厚的omega-3脂肪酸 ， 能降低体内胆固醇含量 ， 可预防多种癌症和血栓 。 研究显示 ， 它还可以减轻抑郁情绪并预防失忆 ， 它所含的烟碱酸还能预防阿尔兹海默症 。

本文插图
香蕉含有富厚的钾 ， 而钾是人体肌肉（尤其是心肌）保持强壮有力的保证 。 香蕉是纤维素的主要泉源 ， 它不光能预防心血管疾病的发生 ， 还能中和体内过多的酸物质 ， 并能辅助治疗胃痛 。

本文插图
鸡肉中含有富厚的卵白质并能够预防骨萎缩 ， 鸡肉中还含有富厚的硒和维生素B ， 它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强盛脑的运动能力 。

• #崆峒养生汇#女性如何判断自己是否气血充足？附补血食物！
• 古今江湖：古今江湖攻略：如何运用双手互搏机制，为自己打出可观伤害？
• [吊灯]吊灯带吊扇如何选购 吊灯带吊扇的特点
• 【装修】电线管品牌哪个好 电线管如何加工
• 「地漏」地漏如何挑选 地漏的品牌有哪些
• 肿瘤@体检意外发现肺部小结节，需要如何处理？
• 家庭医生在线：中医告诉你春捂捂的是什么，老年人和腰痛人士如何科学捂？
• 『冠县老干部之家』谈谈老年人一日三餐
• ：无症状感染者传染性到底有多强？如何支持非洲抗疫？国家卫健委回应来了
• 『康爱多网上药店』春季回暖，3种养生蔬菜要注意，多吃有助提高自身的健康系数！