3岁以后
3岁以后 ， 即可像大人一样 ， 使用豌豆大小的牙膏轻轻刷牙 ， 牙膏仍然不要用太多 ， 也不用漱太多次口 ， 或是只吐掉泡沫亦可 。 每天至少早晚要清洁一次口腔 。

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口腔清洁 ， 从小就要做起
口腔清洁是一种良好习惯的养成 ， 应从小就培养 ， 但爸妈也不要有太大的压力 ， 如果小孩不配合 ， 也不要责骂他 ， 要用温柔坚定的态度告诉孩子一定要刷牙 。 偶尔可以伴随着音乐、互动小游戏、唱歌等方式吸引及鼓励孩子刷牙 。
最重要的还是爸爸妈妈从自己做起 ， 言教不如身教 ， 爸爸妈妈把自己的牙齿照顾好 ， 有良好的饮食习惯 ， 孩子自然会跟爸爸妈妈一样有健康的口腔 。
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