「成都商报红星新闻」在武汉前线焦虑失眠？护士给医护人员开直播，教太极还有音乐疗法

在武汉，战斗在一线的医务人员因为高强度工作，有时会出现疲惫、焦虑、失眠等症状。为解决这样的问题，四川省第九批援助湖北医疗队队员、绵阳市中心医院中西医结合科男护士李代文利用网络平台，开起了直播。
“身体伸直、深呼吸、出掌……”李代文在直播间耐心地讲解、展示八段锦、六字诀、八式太极拳、五行音乐疗法、耳穴疗法等传统疗法。

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李代文在直播。
“我们医务人员同样也会因为各种原因出现一些应激性的心理状况，所以我就想带着大家一起锻炼。 ”李代文说。当下大家还不能聚集，李代文就通过网络进行线上教授。 “其实最开始我是通过录短视频的方式，一段一段地教，但是我发现这样不能及时解答大家在练习过程中出现的疑问，所以就想到直播，通过网络面对面来教，这样大家可以一起交流，一起练习，也更有氛围。 ”李代文介绍。
在直播前，李代文和华西医院心理卫生中心医生以及同行的同事一起建群、做日程安排、练习功法。他虽然是第一次当主播，但直播效果还不错。
“直播间人数最多的时候有132人。我在评论区看到有人发表评论，跟我互动，说我姿势很到位，问我具体的动作，我也更有信心了。有什么问题在评论里提出来，就会及时得到解答。但是我在直播过程中看不见观众，所以不能一直在那里自己说，必须要讲一会就停下来看一会评论，解答完，演示一遍，再继续讲。 ”李代文说。

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观众评论。
李代文说，他本来是想带着病人也一起参与练习，但因为武昌医院患者重症病人较多，大多数都不能下床活动太久，所以目前只有医护人员在做。
“对于在一线抗疫的医务人员来说，除了能增强体质外，练习了以后能及时看得见的好处就是缓解焦虑、抑郁、紧张的情绪，同时还能改善睡眠质量。 ”李代文说。
【「成都商报红星新闻」在武汉前线焦虑失眠？护士给医护人员开直播，教太极还有音乐疗法】李代文介绍，现在定的直播时间是每天早上9点和晚上9点，每次半个小时左右。有时因为排班需要，不能准时直播，但他会提前录制相关教学短视频，观看直播的医护人员如果有疑问，在下次直播时他会进行解答。

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李代文在武汉前线。
彭宇熊美娜红星新闻采访人员王勤王拓
编辑彭疆