菊花是家居常见的绿化花卉 ， 同时晒干后又是一种养生药材 。 日常生活中 ， 保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了 。 菊花茶不仅清香扑鼻 ， 据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效 。 简单的一杯菊花茶真的有这么神奇的功效吗？

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从各大网络销售平台的数据来看 ， 目前菊花已经成为了销售量前十的养生茶 。 很多人都以为菊花么 ， 不就是可以清热平肝 ， 明目 ， 降压么 。 可是 ， 现在在网上售卖的菊花是各种各样的 ， 只有挑选到合适的菊花 ， 才能发挥较好的养生功效 ， 否则你可能只是喝了一杯菊花味的水 ， 并不能达到养生的目的 。

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产地首先 ， 从产地来说 ， 目前全国比较有名的药用菊花 ， 主要有产自安徽亳州、涡阳、河南商丘的亳菊、产自安徽滁州的滁菊 ， 产于安徽歙县、浙江德清的贡菊 ， 产自浙江海宁的杭菊等 。 其中又以亳菊和滁菊入药效果较好 。
其次 ， 入药使用的菊花 ， 都是在花初开时采收 。 一般不会等菊花完全散开再采收 。 像网上售卖的金丝皇菊 ， 虽然花多大、好看 ， 但药用价值不高；
第三 ， 就是看颜色 。 菊花以保持自然色泽的为好 ， 而颜色鲜亮的 ， 多是经过熏蒸等处理过的 ， 不建议购买 。
最后 ， 要选择花朵完整 ， 香气浓郁 ， 没有刺鼻异味、没有杂质的菊花 。

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菊花虽然有着不少的养生功效 ， 但医生提醒 ， 并非所有人都适合天天泡菊花茶养生 ， 否则或会得不偿失 ， “菊花性偏凉 ， 野菊花性质更是苦寒 。 因此虚寒体质和脾胃虚弱的人群不适合饮用 。 此外女性也不建议长期饮用 ， 特别是孕妇更不适合喝菊花茶 。 对女性日常养生而言 ， 应以温补或温阳为主 ， 菊花茶可以偶尔喝一些 ， 但不能长时间天天喝 。 ”
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