文章插图
如果你觉得这些动作不想尝试 ， 你也可以每天进行压腿开肩的动作 ， 这些动作不仅能够提高你的双肩的灵活性 ， 更重要的是可以帮助打开你的胯部 ， 让你的髋部不再紧张 。
以上便是今天我们文章的所有内容 ， 若是你仍然有不太理解的地方 ， 不妨跟我们一起讨论一下 ， 让我们一起变成一个身体柔软的人 。
（图片来源于网络 ， 侵删）

• 「瑜伽球」瑜伽球瘦身动作怎么做？
• 『瑜伽』养生保健瑜伽管用吗
• [瑜伽]在家练瑜伽的话可以吗
• 生活故事分享■为何医生都劝家长，八个月蛋黄，一岁蛋清？有些习惯真的坑娃
• 「症状」锻炼身体能减轻帕金森症状吗
• [瑜伽]如何解锁高阶体式-侧乌鸦式
• 『中国科学技术大学』中国科大附一院与亚欧7国医院视频连线 分享新冠肺炎救治经验
• 咖评■咖啡知识 | 咖啡中的瑕疵风味
• [瑜伽徒TB]如何缓解阔筋膜张肌疼痛，让你的臀部和膝盖再次快乐的最好方法
• 『阿轩教练』如何兼顾美食和好身材？不妨来试试瑜伽，瘦身燃脂效果棒！