老年日报：【“战时”咋养生】喝汤按穴解春困

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到了春天，许多人总是感觉睡不够，有一种困倦、疲乏、头昏欲睡的感觉，这就是春困现象。治疗春困，我们可以试试穴位按摩和服汤药。
期门穴

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期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后，再施以按揉的方式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。
如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日两三次。能疏肝理气、健脾祛湿，治疗肝旺脾虚之四肢困倦、疲乏春困之症。
【老年日报：【“战时”咋养生】喝汤按穴解春困】内关穴

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内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。可以赶跑春困引起的疲乏、头昏欲睡等。
五行利湿解毒汤

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做法先将老白鸭宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血水；五豆洗净，用温水浸泡2小时。然后，把备好的食材连同洗净的陈皮一齐置于砂锅内，加入3000毫升清水、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。
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