竹笋和它一起炒,每天吃一盘,排出体内垃圾,肝脏健康,越吃越瘦

记得小时候,每到春天的时候,就会挎着篮子,去山上找野菜,而山上的竹笋也开始上市了,春天不能错过的一道菜,要数竹笋了,好吃美味,新鲜的竹笋炒肉吃,或者和家里腌制的腊肠,腊肉一起炒,大鱼大肉都不换哦,今天,小馋猫要带来一道美食,它就是竹笋炒肉,鲜嫩可口,营养互补。
 竹笋和它一起炒,每天吃一盘,排出体内垃圾,肝脏健康,越吃越瘦
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竹笋和它一起炒,每天吃一盘,排出体内垃圾,肝脏健康,胖人越吃越瘦。竹笋的嫩茎吃起来特别清脆,新鲜的竹笋,自身的清香,加上五花肉的浓郁,好吃美味,鲜味十足,经常吃一盘对身体好,尤其是想要减肥的人,有着极大的益处,有减轻体重,瘦腰等作用,下面,一起看看详细做法吧。
 竹笋和它一起炒,每天吃一盘,排出体内垃圾,肝脏健康,越吃越瘦
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我们做这道竹笋炒肉片的做法很简单,先把主要的食材准备好,竹笋一把,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量。
1,首先,将买回来的竹笋外表皮处理下,放在清水中冲洗干净,对半切开,放在沸水中焯水。
2,紧接着,再把五花肉洗洗干净,切成片状,放在一边即可,大蒜洗净拍碎。
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3,这个时候,开火后,将食用油倒在锅中,等到油温高了后,放上大蒜爆香,再把五花肉煸炒。
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4,放上适量的生抽进去,再把切好的竹笋放进去,用旺火快速的翻炒,炒到食材断生后,加上适量的调味料进去,炒入味后,就能装盘了。
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这道竹笋炒肉片的做法大家学会了吗,竹笋中的清香,独特的 口感,还被称为“蔬中第一品”,自身的纤维素丰富,经常吃一些对身体特别好,既能缓解肠道的负担,还能起到预防便秘的作用,对于瘦身的人来说,是不错的选择。
 竹笋和它一起炒,每天吃一盘,排出体内垃圾,肝脏健康,越吃越瘦
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竹笋和它一起炒,每天吃一盘,排出体内垃圾,肝脏健康,越吃越瘦】另外,竹笋不但有刮油排毒的效果,自身的矿物质,胡萝卜素,蛋白质等营养成分,有增加自身的免疫力,健胃补脾,使身体变得强健,又能补充钙质,止咳润肺等,遇到这个菜要多吃哦。