【[北青网]减肥人士别碰这些零食 奶茶中含有的热量很高】

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大多数年轻人喜欢喝奶茶而不是水 ， 因为奶茶有多种口味 ， 喝了之后让人感觉很甜蜜 ， 但奶茶含有的热量很高 。 这种高热量的饮料经常饮用会让你快速发胖 ， 而奶茶也会添加很多风味添加剂 ， 对身体健康也非常有害 。

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很多人购物时看到奶油蛋糕就走不动路 ， 也有很多人加餐时可能会选择吃一些奶油蛋糕 ， 但奶油蛋糕是很容易发胖的食物 。 奶油的热量很高 ， 它会让你越来越圆润 ， 这不利于减肥瘦身 。

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在制作方便面的过程中 ， 它们会经历一个煎炸过程 ， 这将使方便面中的热量和油脂翻倍 。 而且 ， 方便面的营养成分也不是很高 。 如果长期食用 ， 不仅会发胖 ， 还会营养不良 。

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