『乐享微医』口罩还要戴多久？戴口罩呼吸不畅怎么办？10个口罩难题解答( 二 )

7. 一次性的口罩垫有用吗？
口罩难买，只能想尽办法给现有的口罩“续命” ，于是一次性口罩垫开始兴起，那么这些口罩垫是否有效呢？
如果说实在买不到口罩，那么买一次性口罩垫也是种选择，但需要注意的是，口罩垫同样需要根据检测标准购买，仔细看看包装上有没有出现“YY/T-0969-2013”或“YY0469-2011”或“GB-19083-2010”的字样，它们分别代表了普通医用口罩、医用外科口罩和医用防护口罩的检测标准，防护效果是依次递增的。对普通人来说，能通过前两个标准的口罩都足够防护了。
另外，使用口罩垫也要注意是否透气、是否和脸部贴合、是否能覆盖口鼻等问题。
8. 口罩不够用，能用无纺布、纱布等自制口罩吗？
网上自制口罩的教程有很多，大多都是采用无纺布或者医用纱布等制作的。如果说你实在需要外出，而且买不到口罩，那么拿来救个急也是可以的，有总比没有好，但不能戴着去任何医疗场所和人员密集场所。
9. 天天戴口罩，脸上痘痘都加重了怎么办？
现在这个阶段，大家每天戴口罩，面部形成了相对封闭的环境，皮肤潮湿容易造成细菌滋生，使痘痘加重。对此，北京协和医院皮肤科副主任刘洁医生建议大家：
首先注意面部清洁，如果化妆或者涂防晒霜的话，回家后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。
特别要注意，已经形成的痘痘千万不要挤。
在饮食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。
如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏来使用。这个药有光敏性，所以尽量选择睡前使用。
如果皮损再加重，出现了红色的丘疹或脓疱，可以加用外用抗生素软膏，比如说夫西地酸、莫匹罗星等。涂抹软膏的时候要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔造成污染。
如果再进一步加重，形成中重度痤疮，一般要使用口服抗生素或异维A酸来治疗，由于这些药有一定的副作用或者禁忌，建议大家到医院就诊后在医生指导下使用。
10. 戴口罩，脸上的出现压痕怎么办？
如果是轻度压痕一般不需要治疗，如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如多磺酸粘多糖软膏。
如果皮肤问题进一步加重，出现了红肿和破溃，可以加用外用抗生素软膏。也可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。
如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况，主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激。
摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当地使用一些润肤剂，改善皮肤状况。如果损伤比较重，出现严重的感染或者过敏一定要到医院就诊，寻求专业的帮助。