『老娄说说体育』想要长寿，这几件事情根本不能做，很多人却乐在其中

钱没了可以再挣，生命没有了可无法挽回，钱是万能的，却也有很多东西根本就买不来，就比如亲情、爱情和健康。健康的身体才是人们做一切的资本。所以说，我们要爱惜身体，那么问题来了，怎么样做才能爱惜身体呢？那当然是保持好的睡眠，睡好觉。

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熬夜已经成了许多人的生活习惯了，有的时候甚至能够熬一整个通宵。其实有些东西看起来没有什么，但身体有很大的影响，严重损害到身体的健康。如果不引起注意的话，随着时间的推移，很多问题都会慢慢的找上门，身体健康受到了影响，那么寿命也会受到影响。
睡觉前不能做什么，才能不影响健康？

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不喝酒，好多人睡觉前就喜欢喝酒，喝酒可以让人忘记烦恼，发泄自己的情绪，突然，让他们不喝酒了，他们会睡不着觉的，喝酒对身体一点好处也没有，睡觉前喝酒，会对胃不好，很容易造成高脂肪，很容易造成生命危险。

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不吸烟，现在有许多人喜欢睡觉前吸烟，这真的不是一个好习惯，吸烟有害健康，而且，吸烟会让房间有一股烟味，是非常难闻的，并且对人们的肺部损害极大。不玩手机，电子产品的吸引力非常的强大，所以睡觉前玩手机，已经是很多人的生活习惯了，这样真的不好，睡觉前玩手机，不仅伤眼睛，对颈椎也不好，玩多了更不想睡，这样会影响休息。

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【『老娄说说体育』想要长寿，这几件事情根本不能做，很多人却乐在其中】

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不吃夜宵，晚上吃夜宵，对许多人来说是每天不可缺少的一部分，不过，晚上吃夜宵确实不是一个好习惯，吃多了夜宵对身体不好，肠胃会消化不良，而且，刚吃饱饭就去睡觉，肠胃会受到伤害的，人也会长胖的，长期这样下去，对身体不好，很容易生病。