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所以除了注意日常卫生 ， 也要注意心理健康啊！为了身体上各个零件能够平稳运行 ， 好的睡眠和心理状态太重要了！
如何保护听力免受损失？
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1.首先是要养成良好的生活习惯 ， 避免熬夜、尽量少去噪音大的地方如KTV、舞厅等；
2.年轻人不要长时间配戴耳机 ， 避免在嘈杂环境中使用耳机；
3.女性在怀孕期间 ， 应预防感染；
4.减少不正确的挖耳次数或避免挖耳 ， 因稍有不慎就可能会引起耳道或者鼓膜损伤 ， 引起耳道炎、鼓膜炎 ， 进而影响听力；
5.老年人应积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性病 ， 预防老年性耳聋；慎用耳毒性药物 。
【林志玲见宋小宝笑场：怀疑自己耳聋，杭州姑娘一查，医生的回答让她一下子脸红了……】 适当清洁耳朵 ， 早睡觉 ， 保持好心情 ， 身体健康才能保证好状态！

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