「大米健康达人」皮肤科主任：维生素E加它，胜"万元"祛斑，每天这样做，色斑不见

黄褐斑是怎么生成的？
形成黄褐斑的因素与内分泌失调、服用药物、慢性疾病、化妆品等有关，此外据最新研究发现，炎症在黄褐斑的发病机制中扮演了重要的角色。
测试发现，黄褐斑患者皮损处的皮肤角质层含水量和经表皮水分流失，显著高于非皮损区；并且，黄褐斑患者多为干性皮肤，干性皮肤角质层含水量少，皮脂膜较薄，易受紫外线影响；此外，角质层可吸收大部分紫外线，降低紫外线对皮肤的损伤，而干性皮肤角质层较薄，抵御紫外线能力较弱，易致皮肤敏感，产生炎性介质，使色素沉着增加。

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黄褐斑为什么容易复发？
因为导致黄褐斑的原因复杂且多样，日常一些不良生活习惯，如果不加以改正，日积月累，黄褐斑很快就会因为受到各种刺激而卷土重来。这些不良习惯包括：抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律、不健康，不做防晒等。所以提醒广大患者，在黄褐斑治疗过程中，一定要及时改正这些习惯，以免前功尽弃。
我们或多或少会在网络上看到一些祛斑方法，其中就包括维E ，那么，维生素E真的能祛斑吗？
维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老的作用，可以减少皱纹的产生，保持青春容貌。东南大学附属中大医院皮肤科主任医师张敬东表示，维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，抑止过氧化脂质生成的作用，降低酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。

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而且，维生素E除了口服，还可以直接涂在脸上的。接下来，给大家分享几个维E祛斑自制面膜。
维生素E酸奶面膜
材料：维生素E胶囊、酸奶、蜂蜜、柠檬、面粉。
做法：
首先将柠檬洗净榨汁;
将维生素E、蜂蜜、酸奶和柠檬汁一起混合搅拌;
如果混合好的面膜粘稠度不够可以适量的加一点面粉，搅匀;
将调好的面膜敷于脸上，二十分钟后就可以用温水洗脸了。
效果：可以将肌肤毛孔里的污垢清除干净，有滋养美白、淡化色斑的效果。
维生素E牛奶面膜
材料：维生素E胶囊、牛奶、面膜纸。
做法：
取适量牛奶，滴入两滴维生素E;
搅拌均匀后，将压缩面膜纸放入浸泡;
将泡好的面膜纸拿出敷脸，直到面膜纸半干后即可洗脸。
效果：长期坚持有美白、滋润肌肤，淡化色斑的效果，最好同时可以每天口服一粒维生素E胶囊，这样效果更佳。
【「大米健康达人」皮肤科主任：维生素E加它，胜"万元"祛斑，每天这样做，色斑不见】

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维生素E虽然有它独特的优势，但只依靠它的力量还是很难将黄褐斑彻底去除。患者可以搭配服用一些皂甙类活性物质，可以帮助淡化色斑，调理皮肤微循环系统。比较常见的就是皂甙肽了，可以控制黑色素的主要源头，降低黑色素合成率，加速代谢，将过量黑色素及代谢垃圾分解排出体外，减轻色素沉着，从而淡化色斑。
提醒广大患者，养成健康的生活方式，有助于缓解黄褐斑症状。
少吃辛辣刺激的食品，不要吸烟喝酒，多吃富含维生素C和E的食物，如柚子、柠檬、苹果、柑橘、芒果和西红柿等，多吃蔬菜，外出时，要避免阳光暴晒，坚持涂抹防晒霜。皮肤发生炎症时不使用清洁力度过强的洁面乳和含有酒精等刺激成分的护肤品。

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