「腹泻」越是拉肚子，越是不能乱吃东西，否则会腹泻会越来越严重，拉肚子拉到停不下来 |修正你的养生误区|鸡蛋|杏仁|

大家一旦遇到拉肚子，不及时吃药，或者没找到合适的药来止泻的话，真的是一天都停不下来。吃了药有止泻的作用的时候，大家又开始吃很多东西，来补充自己的能量，但是有些东西可不能乱吃，吃了的话就会增强自己的腹泻情况，那么哪些东西在拉肚子的时候不能吃呢？一起来看看。

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1、富含纤维的食物
在腹泻期间，大家一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、菠菜、白菜、竹笋、茭白等，这些食物中都含有丰富的长纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让你的腹泻情况更加的不受控制。
2、会导致胀气的食物
大家还要注意，在腹泻期间对于一些会导致胀气的食物同样需要禁止食用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。比如牛奶，食用后在肠道内会导致胀气。还有不能吃豆类食品，无论是黄豆、红豆还是绿豆，这类食品中都含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，这个时候食用的话会引起肠道蠕动增强而致胀气，并且加剧腹泻。

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3、不要吃含糖太高的食物
注意尽量少吃一些含糖量较高的食物，比如像糖水、甜粥等，这些食物不但不能补充丢失的液体，同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。因此在腹泻期间，有胀气是应不吃糖或少吃糖。
4、富含蛋白质的食物
在腹泻期间，还应该尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻的人排气往往很臭，这主要是肠道内的异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。

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5、脂肪含量高的食物
要注意尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。最好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。
6、不易消化的食物
在腹泻期间，对于不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在腹泻期间应该尽量避免食用。

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【「腹泻」越是拉肚子，越是不能乱吃东西，否则会腹泻会越来越严重，拉肚子拉到停不下来】总之，大家在腹泻期间，要管住嘴，否则的话腹泻就要持续更长的时间，腹泻的情况也会更加严重。