「平淡无奇」西兰花炒鸡胸肉超美味没吃过太可惜了
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清淡为主
By 阳光下的森林yftc
用料
- 鸡胸肉 1块
- 西兰花 1颗
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 2勺
- 淀粉 1勺
- 葱花 适量
- 胡萝卜 半根
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【「平淡无奇」西兰花炒鸡胸肉超美味没吃过太可惜了】1、先来张图
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2、西兰花掰小块，胡萝卜 鸡胸切片
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3、西兰花焯水
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4、鸡胸肉加料酒 蚝油 生粉
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5、拌匀，腌10分钟
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6、葱花爆锅
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7、加鸡胸肉炒到发白
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8、加胡萝卜片炒匀
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9、加适量生抽
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10、加焯过水的西兰花炒匀出锅
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11、完成
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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