『环球科学』想要预防衰老，你需要先知道自己的“衰老型”( 二 )

在生理上更年轻
令人惊讶的是，一些生物标志物的平均测量值随着年龄增长而增加，而另一些的测量值会随着年龄增长而下降。例如，血红素A1C（一种测量细胞代谢葡萄糖的标志物）通常会上升，它也是代谢衰老类型中的一种生物标志物。但在许多人体内，它呈现为下降趋势。这也暗示了，不同人身体中不同系统的衰老速率并不相同。
之所以会出现许多反例，可能是因为个体在想健康的生活方式转变。例如，那些A1C血红素显著下降的人，要么是饮食更健康了，要么是减肥了，因为这两种改变都能提高葡萄糖的新陈代谢。 Snyder说， “生活方式的改善或者一些药物治疗，有助于改良一些衰老的生物标志物，并改变个体的衰老型。 ”实际上，在这次研究期间，有15个志愿者在生理上变得更年轻了。
养成健康的生活习惯不仅可以延长寿命，而且能够使人活得更加健康。但是了解衰老型，可能帮助人们针对主要的衰老路径，采取对应的抗衰老措施。 Campisi说：“一旦识别出了个体衰老的主要原因后，能由可能进行相应的人为干预，如锻炼、节食、间歇性禁食或药物治疗。较为理想化的情况是，一个50岁的人可以通过血液测试得知自己的肾脏已经60岁了，但是心脏只有40岁，于是就能采取措施缓解肾脏衰老。这项研究让我们朝着这个方向迈出了坚实一步。 ”
https://www.scientificamerican.com/article/peoples-body-systems-age-at-different-rates/

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