目前为止你胖了几斤？疫情期间 ， 女明星也成为“待业女孩” ， 闲赋在家无所事事 ， 整日吃吃喝喝 。
平日里不食人间烟火的各位“小主”也开始洗手煲汤 。 吃是吃了 ， 当然胖也是胖了 。
康妹儿不禁想问：“在家怎样吃才能不长膘？”
胖到不配当女演员
自称“俏厨娘”的张馨予自从结婚后 ， 经常在微博上秀厨艺 。

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这段宅家时光更是晒起了美食教程 ， 油泼面、泡菜锅惹得粉丝垂涎欲滴 。

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在毫无节制吃吃吃一段时间后 ， “俏厨娘”终于败给了美食 ， 还忍不住对外吐露真言“我已经胖得不配做一个女演员了” 。

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到底有多胖呢？与平常对自己体重遮遮掩掩的女明星不同 ， 率真的她直接在分享了自己的体重：55.4公斤 。

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这个过百的体重引起网友们围观：
“姐姐你高啊 ， 这个数字刚刚好的 。 ”“如果我放肆快意地笑了 ， 你会不会打我哈哈哈哈！”“数字真的有点过了 ， 快减减 ， 真的”“离我越来越近了！”“我开心得今晚睡不着了 。 ”
变身“美厨娘”的同时 ， 也付出了惨重的代价 。 110斤对于普通人来说算瘦了 ， 但对于女明星来说 ， 确实有点胖 。
看过这些扎心的评论后 ， 张馨予表示：“再吃两天就开始减肥！”

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康妹儿看着张馨予做的美食 ， 哪一个不是高热量易发胖的 ， 再这样吃下去 ， 体重数还得飙升 。
明星在家都吃啥？
不只张馨予 ， 众多女星也变身“小馋猫”！
号称一天喝8杯奶茶的吴宣仪 ， 疫情期间怎忍得了没有“肥宅水”的快乐！吴宣仪最近宅家追剧并表示：“我也想要甜甜的……奶茶 。 ”

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她还指出剧中的奶茶 ， 看颜色一定是传说中的丝袜奶茶 ， 看来真的是“专家级”的奶茶爱好者 。
宋祖儿更是不顾形象 ， 端起来大碗开始快乐嗦粉 ， 这一大碗螺蛳粉看起来可真的是香啊！

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不仅油汪汪辣滋滋 ， 还放了油炸腐竹和菠菜 ， 一看就很好吃 。

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但是祖儿妹妹你还记得你说自己脸圆要减肥吗？
疫情期间很多食物吃不到 ， 大家的“馋虫”肯定被勾起来了 ， 但是像奶茶、螺蛳粉这种高热量食物 ， 宅在家不动期间还放肆吃 ， 体重不升才怪！
窝在家怎样吃还不胖？
宅在家只吃还不胖？只要吃对了 ， 这个梦想还是能实现的 。
1.少淀粉

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淀粉是人体必需碳水化合物的重要来源之一 ， 它并不是洪水猛兽 ， 也不是减肥神药 ， 只吃淀粉的话营养是不全面的 ， 一定要搭配蔬菜和蛋白质一起使用 。

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