很多人可能都没听说过玉竹 ， 它是一种草本植物的根茎 ， 对肺部的滋养作用非常好 ， 经常吃有利于烟毒的快速排出 。

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烟民可以用苦荞麦泡水喝 ， 并且喝完水后 ， 还可以将苦荞麦嚼食 ， 来缓解香烟对肺的伤害 。 肺部无毒了 ， 整个人都会轻松许多 。

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陈皮普洱茶茶叶清香甘爽 ， 维生素含量丰富 ， 具有清热解毒、化痰止咳、疏肝润肺的功效 ， 是润肺、健胃、解酒、解烟毒的首选佳品 。

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【咽炎@长期抽烟的人要注意！多吃这8种润肺食物，排出肺部烟毒预防肺癌】
蜂蜜营养丰富 ， 经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽 ， 尤其对因抽烟引起的 ， 喉部不适、鼻咽炎、咽喉炎 ， 有非常好的食疗效果 。

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蒲公英富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素 ， 用它泡水喝不仅可以清热解毒、润肠清肺 ， 还可抗肿瘤美容养颜 ， 常喝对咽炎有很大缓解作用！

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茉莉花含有多种有机物和维他命 ， 以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素 ， 香气馥郁芬芳 ， 滋味鲜爽甘美 ， 常喝具有清热解毒的作用 ， 对咽炎的人很有好处 。

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菊花茶是指我国十大名花之一菊花 ， 有清热解毒、清肝明目和解毒消炎等作用 。 喝菊花茶时 ， 可以加上几颗冰糖以增加口感 。

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雪梨桂花茶有润肺 ， 去除肺燥肺热 ， 使人呼吸畅通舒适的功效 。 其含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等 ， 有清热化痰之功效 ， 常喝对有咽炎的人有好处！

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