『小羽私厨』3种咖啡混搭,星巴克都没有!我不信你都知道
平日里喝咖啡 , 我猜你喝的不外乎是添加了不同牛奶比例的拿铁 , 卡布奇诺 , 平白 , 或是各种糖浆的焦糖玛奇朵 , 榛果拿铁 。
——这些喝法实在是太!无!聊!了!
今天就介绍几种小众的咖啡混搭 , 喝咖啡 , 我们也必须做最in的girl啊!
本文插图
????
喝了能“提高智商”的——防弹咖啡
????
还记得《哈利波特》里哈利第一次在破斧酒吧里喝到黄油啤酒时的情形吗?
他感叹这是他喝过味道最好的饮料 。
本文插图
但你可别以为黄油饮料是只存在于魔法世界里的特权 , 事实上 , 你和硅谷精英之间很可能就差了一杯防弹咖啡 —— 一杯加了黄油的咖啡!
这个组合听上去是不是有点怪?
本文插图
但它bulletproof coffee可有着正宗的硅谷血统:它是由前硅谷连续创业者、云计算领域的先驱戴夫·阿斯普雷Dave Asprey研发的 。
灵感则是来源于他2004年前往西藏旅行的时候 , 通过饮用酥油茶应对高原反应的经历 。
回国后他就开始研发防弹咖啡并下场亲自体验 , 据他说饮用防弹咖啡不仅让他成功减重100斤 , 而且智商还提高了20!
纳尼?喝咖啡还能提高智商是什么操作?
本文插图
让我们来看看这款风靡硅谷的咖啡配方:黑咖啡+无盐草饲黄油+MCT(中链甘油三酸酯油 , 一种易消化脂肪) , 无糖 , 经搅拌而成 。
加了黄油的咖啡 , 喝上去油脂更加丰富 , 还记得我第一次喝到防弹咖啡时 , 那感觉就是棒极了的奶油拿铁啊!
你能感受到黄油和咖啡液与舌尖碰撞后产生奇妙的化学反应 , 那口感 , 丝滑又饱满 。
本文插图
而早餐只喝一杯防弹咖啡 , 减少碳水化合物摄入 , 分泌更少的胰岛素 , 同时让身体消耗油脂来产生酮 , 达到生酮饮食的目的 , 所以就有喝防弹咖啡既可以减肥又能“提高智商”的说法啦 。
买不到MCT也没关系 , 将它替换成椰子油就好啦 , 不如自己在家做一杯防弹咖啡感受下硅谷码农的日常?
做法:
1.按自己喜欢的方式准备一杯黑咖啡
2.区别于谷饲黄油 , 加入两勺无盐草饲黄油
3.加一勺天然提炼的椰子油
4.搅拌 , 口感顺滑的防弹咖啡就做好啦!
好喝到窒息的咖啡——阿芙佳朵
在意大利的传统饮食文化中 , 人们习惯于在餐后喝一杯espresso作为一餐的ending 。 一杯浓缩既能帮助消化 , 又能注入新的能量 。
不过 , 不是每个人都能接受咖啡的苦味 , 比如我就特别喜欢在饭后来一道甜点作为happy ending 。
又想喝咖啡 , 但又想甜甜的 , 怎么办呢?
意大利的吃货们想出了一种新吃法——affogato , 它在意大利语中的意思是“淹没、窒息” 。
本文插图
想象一下 , 冰淇淋遇到热咖啡 , 香甜醇厚的冰淇淋在黑咖啡里漂浮 , 挖一小勺送入口中 , 两者相互交融 , 一点点咖啡的微苦伴随着冰淇淋的奶味 , 真是忍不住让人窒息的美味啊!
做法:
1.将杯子提前冷冻一会 , 减缓冰淇淋融化速度
2.挖取几勺香草冰淇淋盛入杯中
3.倒入一杯热的浓缩咖啡液 , 即可享用!
- 『蓬蒿私厨』原来猪皮“去毛”这么简易,无需火烤,无需手剃,干净又迅速
- 『康爱多网上药店』春季回暖,3种养生蔬菜要注意,多吃有助提高自身的健康系数!
- 『长寿花』4月养长寿花,盆里用上“3种肥”,叶绿、根壮,开花一茬又一茬!
- 「石榴」每天坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,身体棒棒哒!
- 【圣女果】适合冬季吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,爱吃就赚了!
- 「衰老」女人若不想老得太快,常用3种药材泡水喝,可以帮助延缓衰老
- 【秋葵】超市很常见的3种食物,美容养生、滋润肌肤,身体棒棒哒!
- 『王药师说健康』30岁后易长斑的女性,一般都有这3种"共性",希望你一个也没有
- 【小秀私厨】隆江猪脚饭,好吃的猪脚原来是这么做出来的,揭秘你不知道的事
- 【观叶】3种带“兰”的观叶盆栽,个个有独特的价值,值得养!