『养胃』胃出了问题，如果再多吃这几种水果，通常会加重胃病，要尽量控制 |

俗话说：十人九胃。意识是说，十个人中间有九个人得过胃病。得了胃病之后，人是比较难受的，不仅身体会因此而疼痛，而且会引起食欲下降，吃不下东西，影响身体的健康。所以，在生活中，我们要特别注意保护自己的胃，尽量不要得胃病。
对于胃经常出现问题，或者正在受到胃病折磨的人来说，就更要注意了。因为，生活中一些不经意的小事，会加重你的胃病。就拿吃水果来说吧，胃不好的人有些水果就不能吃。
我们都知道，水果的营养非常丰富，含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，对身体是非常有益的，也是人体营养物质的重要来源。对于正常人来说，吃水果是没有什么太多禁忌的。但是，对于有胃病的人来说，在选水果的时候就需要特别注意，因为有些水果是不适合吃的。

本文插图
胃出了问题，如果再多吃这几种水果，通常会加重胃病，要尽量控制！
猕猴桃。有“维生素C宝库”、“水果之王”的美誉，是一种长寿果。在日本，猕猴桃还有“千岁果”之称。猕猴桃是一种非常适合经常吃的水果，它和大部分的水果不一样，其它水果都不适合在饭后吃，但是，猕猴桃却恰恰相反，它适合在饭后吃。
专家提醒，空腹吃猕猴桃会伤胃。此外，猕猴桃是一种寒性水果，过量食用会损伤脾胃的阳气，容易产生腹痛和腹泻等症状。另外，猕猴桃中含有大量的果胶，它会增加胃酸的分泌，加重胃部的负担，天气寒冷时症状更加明显。因此，有胃病的人最好暂时不要食用猕猴桃。

本文插图
番茄。番茄可以算水果，也可以算是蔬菜。它的味道酸甜，能够开胃，很多人喜欢吃。但是，有胃病的人不能碰。这是因为番茄的酸性非常高，而且会刺激到胃，使它产生过多的胃酸，从而加重胃病。而且，如果食用过多的番茄，还会引起泛酸、烧心等症状。所以说，有胃病的人不要吃番茄。
鲜枣。鲜枣富含维生素，具有抗癌软化血管等多重功效，并富含有“肠道清道夫”之称的膳食纤维，可是因为其中的膳食纤维大多存在于坚硬的果皮之中，并不是那么容易消化。普通人吃多了可能会导致便秘，患有胃溃疡和胃部炎症的患者吃了，则可能会触动胃部，引起疼痛，导致病情加重。

本文插图
山楂。它是我们平时健胃消食和促消化用得最多的食物。同时，它含有大量的黄酮类物质和维生素，可以提高身体的免疫力。但是，你千万不要认为它可以健胃消食，就认为可以帮助治疗胃病，恰恰相反，有胃病的人是不宜吃山楂的。
山楂中含有比较多的果胶和单宁酸，它们与胃酸接触后很容易形成不溶于水的沉淀物，如果再和胃内的食物残渣等混合在一起，就会形成胃结石。胃结石会加重胃病，甚至可能引起胃溃疡和胃出血。因此，有胃病的人，暂时不要食用山楂，可以等到胃病好了以后再吃。

本文插图
除了水果之外，有胃病时，其他食物也应该注意，要少吃高油、高盐和辛辣生冷等有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，这些行为会损伤胃黏膜，加重病情。
那么，肠胃不好的人吃什么水果有益于胃病的恢复？
苹果。它是一种适合所有人吃的水果。苹果味甘、性温，不仅含有多种维生素和矿物质，就算肠胃不好的人，也能有效地吸收它的营养成分，而且没有刺激作用，还能够美白养颜。