[月经好处]还在嫌大姨妈“恶心”?知道这4个好处，你就不会那么难受了 |经期保养|

【[月经好处]还在嫌大姨妈“恶心”?知道这4个好处，你就不会那么难受了】
月经也叫大姨妈、例假、月事等，是女性特有的一种生理现象，是女性有规律的、周期性的子宫出血，因为基本上每个月来一次，所以叫月经。一直以来，人们包括一些女人对于大姨妈的态度都是嫌弃、恶心，就算到了21世纪，仍然有许多人，将月经看作是“一件脏事” 。但就是这常常被人嫌弃恶心的月经，却能给女性带来4个不可多得的好处。如果你知道了这些“好处”的话，你或许就不会那么难受了。

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还在嫌大姨妈“恶心”?知道这4个好处，你就不会那么难受了
促进造血功能
月经能够让女性周期性、经常性失血，在这个过程中，造血系统得到很好的锻炼，血液循环系统也得到了加强。这也使得女人能够比男性更强的承受意外造成的失血情况，女性不小心遇到意外导致失血后，体内就能够较快的产生新鲜血液应急。因此，在出血事故中女性的抢救成功率往往会高于男性。

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免受过量铁的伤害
铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变，治疗铁过量的方法之一就是定期排放一定量的血液，而月经恰好就做到了这一点。有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，在女性身上出现的几率几乎没有，这就是月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

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排出子宫内垃圾
我们都知道，人体排毒的方式有很多种，而月经也是女性很重要的一个排毒方式，女性可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。从而让女性身体凹凸有致、皮肤吹弹可破，人也会变得更健康，更美丽。因此，女生要想变得更漂亮，可要好好的利用一下这一天然优势哦。

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反映健康状况
月经可以说是女性健康的“晴雨表” ，一定程度上可以反映女性身体健康状况。有规律的月经反映了女性正常的雌激素水平，也是女性内分泌状况良好的象征。月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。如果你的月经有什么异样的话，还是建议你先去医院做个检查的好，否则是不会出现这种情况的。

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月经会给女人带来很多的好处，所以女人不要总觉得它是个大麻烦了。月经对女性很重要，因此，我们一定要做好经期的保养，这几件事最好不要在经期去做：
不洗头，月经期间女性的免疫力、抵抗力均下降，洗头后不立即吹干易刺激子宫，导致宫寒。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
不能拔牙，会出现很难止血的情况，也容易诱发细菌感染。

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