孩子慢慢长大，总有挑食的时候。家长们不用太操心的，就像有些孩子不爱吃豆类，其实可以换个思路，给他们备些豆制品吃。豆腐就挺不错，富含氨基酸和蛋白质，钙含量特别高，每天两块豆腐就能满足一天的钙需求。最近研究了一个超好吃的豆腐做法，拌饭超香，做法简单，一学就会

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用料 豆腐500g，鸡蛋2个，淀粉80g，小葱2根，大蒜2瓣，生抽1勺，盐2克，白糖少许，蚝油1勺步骤一：首先准备好食材，豆腐切块，鸡蛋打散，准备好淀粉。

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步骤二：然后调个料汁：碗里加一勺蒜末，两勺生抽，一勺蚝油，一茶匙盐，少许白糖，一勺淀粉，加小半碗水搅拌均匀备用

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步骤三：豆腐两面都粘上淀粉

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步骤四：再裹一层鸡蛋液，四周都要裹上哦

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步骤五：小火煎到两面金黄色。

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步骤六：倒入刚才调好的料汁

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步骤七：汤汁浓稠撒上葱花就可以了

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煎豆腐最好用不粘锅啦，然后全程小火就一定会做的非常好哦????

• 豆腐炖鱼如此做，营养美味又好吃，出锅香味四溢
• 熬鱼头豆腐汤之前，记得多加一个步骤，鱼头汤奶白色，更好喝
• 土豆加豆腐，咸香多汁味道美，做法简单，吃一次就上瘾还特别扛饿
• 豆腐这样做，飘香万里，隔壁小孩都馋哭了
• 面馆老板疑惑:为啥店里的老顾客吃着吃着，就再也不来了!
• 白菜炖豆腐，别直接就下锅，教你小窍门，豆腐鲜嫩白菜清爽
• 你绝对想不到纸巾还能这么用，看完都惊呆了！
• 豆腐这样做很好吃，你平时是怎么吃豆腐的，估计大部分人都没吃对
• 豆腐不要直接下锅炸，加上2个鸡蛋，比吃肉还香，吃完上瘾还想吃
• 搅一搅，蒸一蒸，不用打发不用烤，火遍全网的懒人蛋糕就这么简单！