元宵节必备的34道下饭菜,色香味俱全,学会了给家人露一手( 五 )
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材料:面粉400克、盐4克、酵母粉4克、糖5克、橄榄油10克
制作:
1.准备好菠菜,我用的是冷冻菠菜。冷冻菠菜不仅操作简单,营养也好哦。
2.面粉400克、盐4克、酵母粉4克和糖5克拌匀在一起。
3.加适量的热水将冻菠菜块融化开(最终的温度不要超过30度),倒入面粉中搅拌均匀(如是新鲜的,要焯水后打汁)。
4.全部揉和在一起,成为湿软面团。这时面团看上去比较粗糙,不要管它,盖上一块拧干的湿布,饧上15分钟。
5.倒些油在面团上,约10克,将油全部揉进面团中。然后在表面再抹点油,盖上一块拧干的湿布,或保鲜膜让其自然发酵。
6.这是发好的样子,非常的多孔暄软啊。
7.将面团倒在撒有薄粉的案上,然后在面团表面也撒些粉。
8.不要揉!将面团轻轻的按扁,分成10等份。
9.然后将每一份小剂子滚圆,盖上拧干湿布,饧上20分钟。
10.将小剂子轻轻的擀成一个小圆饼,或椭圆形,都可以,随意。注意不要太薄,约1厘米厚。
11.依次做好,码摆在烤盘上。
12.另取一空烤盘放入烤箱中,预热到250度。
13.饼出炉后,略散热就迫不及待地塞入牛肉酱大口地吃,好香啊!
凉拌米豆腐
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材料:米豆腐,大蒜,小葱,油,盐,酱油,辣椒粉,白醋,剁椒,红油
做法:
1、米豆腐一块,切成小丁放入盐水中浸泡。
2、大蒜切末,加辣椒粉,淋入热油,放入一勺剁椒,加适量盐,酱油,红油,白醋,调味。
3、米豆腐捞出沥水放入盘中。
4、淋上调好的味汁,洒上葱花。
蒜蓉粉丝蒸虾
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用料:海虾10只、绿豆粉丝80克、蒜蓉50克、香葱碎15克、生抽2大匙、细盐1/4小匙、砂糖2小匙、白胡椒粉1/4小匙、高汤(清水)2大匙
做法:
1.鲜虾洗净,剪去须脚,用剪刀把背部打开取出虾线。(可参考视频)并用菜刀在虾身上轻剁几下
2.绿豆粉丝提前用凉水泡发30分钟,用剪刀剪成两段,铺在盘底,开背虾平铺在粉丝表面
3.锅内放2大匙油,4分热时放入蒜蓉炒出香味,放入所有调味料烧开即为蒜蓉汁
4.将烧好的调味料用汤匙浇盖在虾的开背处,及粉丝上
5.锅内烧开水(上汽)将虾盘放入,加锅盖中火蒸4分钟
6.取出虾盘洒上葱花,锅内再烧热一大匙油,乘热淋在香葱的表面即可
菠萝虾球
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食材:虾仁、菠萝、鸡蛋清、食盐、淀粉、面粉、 沙拉酱
做法:
1、菠萝切成小块,淡盐水浸泡备用;
2、虾仁去虾线,背部破开,加入1小勺盐揉搓,洗净沥干水分备用;
3、取一小碗,放入虾仁、面粉、淀粉与蛋清搅拌均匀;
4、热油锅,炸至金黄色,捞出沥干油分备用;
5、干锅烧热,放入炸好的虾仁、菠萝块与3大勺沙拉酱搅拌均匀即可出锅装盘。
糯米蒸排骨
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【食材】肋排500克,糯米100克,生抽,料酒,醋,白菜叶2张,葱花,姜片,盐,白糖,香油各适量
【制作过程】
1、糯米淘洗干净,加水浸泡2小时,沥干水分。
2、猪肋排斩成小段洗净,放入盐、白糖、生抽、料酒、姜片、醋、香油,腌渍2小时入味上色。
3、白菜叶2片,在沸水中烫一下,捞出后沥干水,平铺在盘子底部。
4、腌渍好的排骨在浸泡好的糯米中滚一下,使排骨表面裹上一层糯米,均匀平铺在白菜叶上面,排骨周围略撒一些糯米,将排骨码放好。
5、将排骨上屉蒸1.5小时,蒸好的排骨取出后在表面撒些葱花即可食用。
清炒芥兰
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