芝士粉|#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香

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颜值鸡蛋饼届的天花板，超级简单，有手就能做，吃起来也特别香，低脂，吃多了也不怕胖，赶快做起来吧
By 阿敏666
用料

鸡蛋 2个
淀粉半勺
黑芝麻少许
生菜 2片叶子
食用油少许
番茄酱适量
鸡胸肉 1块
黄瓜半根
西红柿 2片
烤肉酱适量

做法步骤

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【 芝士粉|#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香】1、把鸡胸肉洗净切薄片，然后放入适量大喜烤肉酱腌制半个小时以上

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2、然后把西红柿切片，黄瓜切条，生菜洗净备用

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3、鸡蛋打散，加入适量黑芝麻、淀粉、少许盐、胡椒粉搅拌均匀备用。

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4、鸡肉酱好以后，锅内热油，倒入鸡胸肉，大火两面煎至金黄，填少许水，转小火焖三分钟，盛出即可。

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5、然后锅内烧油、小火倒入鸡蛋液两面煎至金黄盛出，刷上番茄酱

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6、然后铺上生菜，放上西红柿、煎好的鸡胸肉、黄瓜、最后在挤上一些番茄酱，

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7、用保鲜膜卷起来定型，这步我忘拍了
小贴士不喜欢吃番茄酱的就不加，也可以换成自己喜欢吃的酱。里面也可以加上蟹足棒、虾仁等等，喜欢啥就换成啥都可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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