这样做鱼,我们家隔三差五吃一次,永远也吃不腻
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上同学聚会,点了一个重庆过江鱼,很嫩,味道特别好,吃了不少。回到家里就想试着做一道给家人吃。但家里人吃得不辣,我改良了一下,做了这道家庭版的过江鱼。
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我选用了鲻鱼,鲻鱼的特点是中间只有一根独刺,特别适合红烧和清蒸。
鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,味道鲜美。鲻鱼肉性平,味甘咸;具有补虚弱,健脾胃的作用;对于消化不良、小儿疳积、贫血等病症有一定辅助疗效。
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鲻鱼切成段,放姜片、料酒、胡椒粉、盐码入味,放置30分钟。
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鲻鱼特别腥,所以腌好的鱼用清水冲洗三四次。
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家里泡菜坛没有酸萝卜了,就用了泡椒、泡菜和酸姜切碎。
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姜切成片和碎粒,蒜切成末,青辣椒切碎,葱切成末,大葱切成段,香菜切成碎。另外备调料:豆瓣酱、白糖、盐、料酒、胡椒粉、花椒、味精、蒸鱼豆豉油、香醋少许。
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锅中加清水,放姜片、料酒、葱段、胡椒粉和盐,大火烧开。
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放鱼中火煮4~5分钟。
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煮好了捞出待用。
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锅中放油适量,放花椒和泡椒炒香,放豆瓣酱炒。
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加清水小半碗,放蒸鱼豆豉油,白糖,味精,青椒、蒜粒和匀、香醋少许、胡椒粉。
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加水淀粉。
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把调料汁淋在鱼上面。还可以放上炒香的芝麻增香。
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撒上香菜和葱末。还可以上面撒上干辣椒段,淋上油,家里面吃不要油太多,我就没有淋油了。
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好吃的家庭版过江鲻鱼就做好了。鱼一点也不腥,又嫩又滑,特别下饭。
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赶紧做起来,给家人吃吧。
【这样做鱼,我们家隔三差五吃一次,永远也吃不腻
- 面条这样做比水煮还香!爽滑劲道又营养,3碗都吃不够
- 手擀面这样做,比外面做的还好吃,简单4步就能做出筋道的手擀面
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- 扣肉学会这样做,五星级大厨都称赞,做法正宗,吃起来一点不油腻
- 豆腐这样做很好吃,你平时是怎么吃豆腐的,估计大部分人都没吃对
- 炸鱼时,直接下锅炸就错了饭店都这样做,出锅又酥又脆还不腥气
- 不论炒什么青菜,直接下锅就错了!大厨都这样做,青菜翠绿不变色
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- 肥牛千叶豆腐这样做,营养又美味