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儿童和幼儿每日的奶类摄入，建议在250~300ml左右，酸奶和牛奶可以双管齐下，给宝宝摄入充足的蛋白质和钙。
★喝酸奶需要加热吗
酸奶冷藏口感更佳，妈妈们担忧娃不能吃冰，可能会萌生加热的想法。
加热酸奶对营养价值影响不大，不过真的很影响口感，婴幼儿喝常温酸奶就可以啦，经过口腔和食道的加温，进入胃里的酸奶已经是温热的了。

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★ 能否空腹喝酸奶
有人认为胃液的强酸性环境，会影响乳酸菌的活性，但目前并没有权威实验可以印证这一点，理论上空腹是可以喝酸奶的。
不建议妈妈们给娃空腹喝酸奶，要说原因的话，当然是影响吃饭啦！最好是选在两餐之间，给宝宝少量摄入就可以了。
小岛今日话题：如何给娃选酸奶，你学会了吗？
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