炒西兰花的小技巧,炒前多做这一步,颜色翠绿不黄,脆嫩又可口( 二 )
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9.下入蘑菇大火翻炒1-2分钟。
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10.再下入西兰花大火翻炒均匀,淋入调好的水淀粉,勾薄芡,大火翻炒汤汁变浓稠,淋入香油,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘色香味俱全的【西兰花炒双菇】就做好了。
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小贴士:菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳,但要注意的是,在焯烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆嫩的口感,做出的菜也会大打折扣, 西兰花焯水后,应放入冷水内过凉,捞出沥净水再用,炒制时,要大火快炒。
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