大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食制作，喜欢美食的朋友可以关注我，共同学习，互相交流。我们这几天分享了早餐的吃法例如，油条，红豆馒头，富贵饼之类的，那有的朋友反馈说吃得太过于油腻，还甜了一些，能不能分享一个清淡少油的早餐美食啊？朋友们的提问真很好，当下人们吃得都比较过于多糖，也多油，是应该饮食均衡一些，口味也要能适当的适应吃清淡一些，健康饮食也是我们日常生活要注意的。那甜秋姐今天就和您一起分享一个健康营养又清淡一点儿的美味早餐饼。这样的制作真的非常的简单，大人小孩儿都适合，关键一点儿就是您想不到的清淡口味。那我们一起来学习一下是怎么做的吧！我们先准备1根黄瓜和2颗鸡蛋，黄瓜已经是浸泡清洗了半个小时了 。再去头去尾 改刀切成长条和黄瓜丁 像这样即可。

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2.我们再把切好的黄瓜丁放入料理机中，再加入适量的清水 榨成黄瓜汁，黄瓜榨成黄瓜汁能更加全面的吸收黄瓜的营养。

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3.榨好的黄瓜汁倒入碗中 加入100克的面粉，搅拌成碧绿的黄瓜面糊状 像这样细腻的面糊状。

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4.碗中打入2颗鸡蛋 ，搅拌均匀后 再加入1小勺食盐 再继续搅拌均匀。

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5.电饼铛不加油 记得这一步是不加油的哦，把搅拌好的面糊平铺在锅中，实在整不平的话 可以晃动一下电饼铛 能很快铺平。

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6. 预热1分钟后 黄瓜面糊稍微定型后，我们再继续倒入搅拌好的鸡蛋液，用同样的方法稍微晃动电饼铛 鸡蛋液能很快铺平。

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7.全程开小火 烙至大约3分钟。哇， 已经闻到一股黄瓜的清香味 沁人心脾，可以出锅啦 美味即成！

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食材明细：1根黄瓜，2个鸡蛋，食盐少许烹饪小贴士：1. 黄瓜榨成黄瓜汁能更加全面的吸收黄瓜的营养。2. 黄瓜面糊和鸡蛋液铺在电饼铛上的时候，可以稍微晃动一下锅子，能很快的铺平。3. 全程开小火，待黄瓜面糊定型后，再倒入鸡蛋液。黄瓜和鸡蛋是减肥食谱里用得最多的材料，怎么吃也不会发胖，能加速脂肪的消耗和排毒，黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，夏日还在苦愁减肥的的小伙伴们，可以学习一下哦！您喜欢这款早餐饼吗？是不是特别的清淡呢？喜欢的话，您可以先收藏加关注，可以尝试做一下哦！欢迎关注甜秋姐美食，我们一起分享和学习美食制作。红豆别煮粥了，加2个鸡蛋，教你新吃法，香甜柔软又解馋，真香！黄瓜别凉拌了，加2个鸡蛋，教你一个新做法，吃一次就念念不忘玉米面发糕新做法，开水一烫，筷子一搅，香甜松软，比蛋糕好吃早餐新吃法，1碗红豆，1把菠菜，香甜柔软，全家都爱吃，赞！

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