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By 减肥路太长
用料
- 筋头巴脑 一袋
- 炖肉料 请看图
- 十三香 一勺
- 盐 适量
- 味极鲜 一勺
- 料酒 两大勺
- 郫县豆瓣酱 1勺
- 黄豆酱 1勺
- 味极鲜 1大勺
- 老抽 1小勺
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1、筋头巴脑洗干净,切小块,清水泡两个小时
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2、锅里放料酒和少许花椒粒,把筋头巴脑凉水下锅煮两分钟,捞出备用
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3、准备如图配料,葱段,姜片,凉姜,香叶,干辣椒,桂皮,花椒,八角,草果
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4、锅里放少许油,放入配料炒香
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5、把筋头巴脑放进去翻炒
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6、烹入料酒
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7、放入十三香和蔬之鲜
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8、烹入味极鲜翻炒均匀
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9、放入郫县豆瓣酱和黄豆酱,翻炒均匀
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10、放点老抽翻炒上色
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11、均匀上色
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12、加水,没过肉多一点,大火烧开后,中小火盖盖子炖一个小时。调入适量盐,再炖半个小时左右,喜欢吃烂一点的,就再炖会,软烂程度合适的话就大火收下汁,留一些,别收太干
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13、超级下饭!
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