香味十足的几道家常菜,荤素搭配,营养美味,味道超级棒
回锅藕片
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用料:莲藕1段、盐适量、油适量、辣椒干适量、干淀粉适量、生抽5ml、辣椒酱2勺
做法:
1.莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片
2.烧半锅开水,烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右,取出沥干水,均匀撒上淀粉翻匀
3.起油锅,放适量油烧至7成热,分批放入藕片
4.将藕片炸至金黄色捞出,沥油
5.将油盛起,留少许在锅中,放入2勺辣椒酱,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖盐适量,调匀
6.将大蒜头拍碎切末,准备适量辣椒干
7.再放少许油在锅中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒
8.倒入炸好的藕片,翻炒均匀
9.将之前调好的酱料均匀的撒在藕片上,大火翻炒几下
10.不断翻炒,将酱汁均匀裹在藕片上,撒上葱花,完工
香酥椒盐小海虾
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食材
海虾500G、姜葱少许、椒盐适量、糖少许。
做法
1、海虾洗净沥干水分
2、油烧至七成热,下虾中小火炸约30秒,中间要不停翻动。
3、然后捞起,让油温升高,再将虾回锅炸,等炸到看到壳透亮再捞起,两次炸会更加酥。
4、锅里下少许油,先下很少量的糖下去炒糖色,然后下姜葱。
5、将虾再下锅,放椒盐混合。
6、起锅装盘,连壳也一起吃,真的是又酥又脆。
地三鲜
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材料:土豆1个,茄子2个,青椒1个,油,酱油,糖,盐,葱花,蒜蓉,生粉,高汤各适量。
做法:
1.茄子和土豆去皮,切成滚刀块;;青椒手掰成小块。
2.锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。
3.再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起。
4.以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧。
【 香味十足的几道家常菜,荤素搭配,营养美味,味道超级棒】5.加入水生粉大火收汁即可。
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