7种暖宫汤，女人每天喝一碗，40岁像18岁一样的! 黄精|黑豆|菊芋|降血糖|谈谈|食物

你是否有痛经的症状？每次来月经都感觉腰酸背痛的，而且经量稀少，月经黑，有很大可能也是因为宫寒导致的，今天给大家介绍治疗的方法，7种暖宫汤，女人每天喝一碗，40岁像18岁一样的!
薏仁红豆莲子汤

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食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：
1、准备好薏米、红豆、莲子
2、三种食材洗净
3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
益母草荷包蛋汤

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食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：
1、大枣洗净泡10分钟，清洗干净
2、锅内放水，加入益母草、大枣
3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右
4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
5、过滤好的汤汁和大枣烧开
6、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
红豆汤

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食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1、备好红豆100克，将红豆清洗干净，加水800毫升。
2、启动电高压锅相应档位。
3、解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用。
杞米豆浆

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食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法：
1、准备所需材料，黄豆提前泡软。
2、将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
3、小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞，再添加适量的清水。
4、启动豆浆机的豆浆功能。
5、将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖，调至溶化即可饮用。
红糖黑枣姜茶

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食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：
1、姜切片，黑枣冲冼
2、准备红糖
3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;
4、放入适合自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶

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食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：
1、将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
2、将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。
3、然后盖上盖子闷15-20分钟，泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶

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食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：
1、准备食材，泡泡水洗净。
2、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，大火烧开
【 7种暖宫汤，女人每天喝一碗，40岁像18岁一样的!】3、转小火熬煮1小时即可，用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。