黑胡椒|这道芝士蟹柳蛋热压三明治,我一年四季都想吃


黑胡椒|这道芝士蟹柳蛋热压三明治,我一年四季都想吃
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By 连若若
用料

  • 全麦吐司 2片
  • 黄瓜 适量
  • 低脂芝士 1片
  • 可生食鸡蛋 2个
  • 蟹柳 2条
  • 牛奶 少量
  • 橄榄油 少量
  • 黑胡椒 适量
  • 盐 少量
做法步骤
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1、三明治机预热后,盘底先抹少量油
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2、蟹柳先用刀刮成丝状。蛋打散加入少许牛奶、盐、黑胡椒,以及丝状蟹柳,全部搅拌均匀后,倒入三明治机
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3、机器热压约1分钟后,蟹柳蛋饼盛出备用
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4、盘底放1片全麦吐司
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5、放黄瓜片
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6、放低脂芝士片
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7、放蟹柳蛋饼
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8、顶部盖上1片全麦吐司,热压约3分钟即可
小贴士1. 使用三明治机的时间和火候要控制好,根据不同机型去调整 2. 三明治馅料太多时,机器会有点难扣上,食材比如黄瓜等等可以尽量切薄点。我使用三明治机时经常一开始扣不上,等热压一会儿后,就可以扣上了,慢慢来~ 3. 减脂期的姐妹可以选择低脂芝士片。食材根据自身情况按量取用~
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